晨起，开窗通气，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来，一般居室开窗20－30分钟，室内空气即可更新一遍。 温度 室内温度以18－20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、 感冒 ；室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度 家庭内最佳湿度应是50％－60％。湿度大，使人感到潮湿、气闷；而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起 皮肤干燥 、 口干 、 咽痛 等不适，尤其...
...替时节，天气变化异常，容易患感冒。“九常”与“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，使您远离感冒。 “九常”为日常防感冒的生活方式： 水常洗 晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。 口常漱 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。 腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 手常搓 两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴...
诊断 1.自觉眼内沙涩不适，轻度作痒，或有灼热感。 2.常有少量眼眵，晨起明显，或稀或干。医学教育网搜集整理 3.眼易 疲劳 ，阅读书写稍久则症状加重，久之则视物阵发性模煳。 4.白睛浅层赤脉纵横，或稀或疏，或粗或细，甚则虬蟠旋曲。 5.重者睑内表面稍红，并有少量椒样或粟样颗粒，如绒布样粗糙。 鉴别 1. 赤脉传睛 ：为起于眦部的赤脉横生，自觉症状轻微，无 ...
患儿平素均身体健康，病初均有 发热 、流涕、 鼻塞 、阵发性 咳嗽 等上呼吸道感染症状，病程3 d～7 d，或有 腹泻 ，患儿于夜间睡醒晨起突然出现双小腿肌肉疼痛， 肌痛 以小腿肌肉为主，双侧多于单侧，大腿肌肉次之，偶可累及颈部、肩胛部及上肢，肌痛多为 钝痛 ，常在运动后出现，休息后可缓解，行走困难或拒绝行走。查体双小腿肌肉有触痛，但无皮肤感觉异常，外观无红...
睡足肢体畅，晨起开中堂。初旭泛帘幕，微风拂衣裳。 二婢扶盥栉，双童舁簟床。庭东有茂树，其下多阴凉。 前月事斋戒，昨日散道场。以我久蔬素，加笾仍异粮。 鲂鳞白如雪，蒸炙加桂姜。稻饭红似花，调沃新酪浆。 佐以脯醢味，间之椒薤芳。老怜口尚美，病喜鼻闻香。 娇騃三四孙，索哺绕我傍。山妻未举案，馋叟已先尝。 忆同牢卺初，家贫共糟糠。今食且如此，何必烹猪羊。 况观姻族间...
...药材研细粉，装入纱布袋中；放入酒中，浸泡30天，过滤，去渣备用。 【功能主治】 滋肾填精，对精、神、气、血皆有 补益 功能，又能充养形体，振奋精神， 乌须黑发 ， 强壮筋骨 ， 延年 益寿；主治 肾虚 遗精 ， 阳痿 早泄 ， 小便 后余沥不清，久不生育，及气血双虚， 须发早白 。 【用法用量】每次10～20ml，每日1次，晨起即饮。 【摘录】 《医学入门》
...文火煮10分钟，滤汁去渣，食用时可加盐或糖均可，空腹服用。 此粥具有清热利湿、解表祛风、凉血通络的功能，适用于风湿热痹见关节红肿疼痛者。 木瓜汤 木瓜4个，白沙蜜1000克。先将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，另将白沙蜜炼净，将二者调和均匀，放入洁净瓷器中备用，每日晨起空腹用沸水冲调1～2汤勺。 此汤具有通痒止痛的作用，常用于湿热痹阻经脉所致筋脉、肌肉痹痛。（郑安）
...鼻塞 。 3.患者脓鼻涕增多且不易擤尽，如向后流入咽部及下呼吸道时，刺激咽、喉粘膜，引起发库、咳嗽和 咳痰 ，甚至 恶心 。 4.前额部疼，晨起轻，午后重。还可能有面颊部 胀痛 或上列 磨牙 疼痛，多是上颌窦炎。 5.晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。 6. 头痛 较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部，多虫筛窦炎引起...
... 。 3.患者 脓鼻涕增多且不易擤尽 ，如向后流入咽部及下呼吸道时，刺激咽、喉粘膜，引起发库、咳嗽和 咳痰 ，甚至 恶心 。 4.前额部疼，晨起轻，午后重。还可能有面颊部 胀痛 或上列 磨牙 疼痛，多是上颌窦炎。 5.晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。 6. 头痛 较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部，多虫筛窦炎引起...
...居头部，所以 鼻窦炎 特别是急性炎症时，除出现 鼻塞 ，大量浓涕外，还出现头痛。 上颌窦炎：前额部或患侧颞部 胀痛 、压痛，上 磨牙 疼痛，晨起轻，午后重，仰卧或疼痛侧向上侧臣时，疼痛减轻。有时能引起同侧眉根和眼球后方疼痛。 额窦炎：开始为 全头痛 ，以后逐渐局限在患侧眼眶内上角和前额部。疼痛有明显的时间规律，每天晨起后发作，渐加重，中午最重，午后逐渐缓解，...
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