春天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。 下面介绍一些日常排毒的小方法给大家。 咳嗽 排毒 每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每...
苏（六三）夏令阳升．目昏 头晕 ．复遭嗔怒．肝气大作．所以黎明跌仆．遂致神昏．脉形短数． 舌苔黄 浓．姑议滋清． 羚羊角 （一钱） 炒焦半曲（一钱五分） 郁金 （一钱） 小 生地 （三钱） 橘红 （一钱） 石菖蒲 根（三钱） 连翘 心（一钱五分） 川贝母 （二钱） □ 苏（六三）前议滋清方．服至两剂．神识稍清．肝阳郁勃已解．脏阴虚损未复．今幸纳谷加餐．腑阳无...
...此，不必大惊小怪。 中医有“治未病”的法宝，立足于人体正气的培养。身体强壮了，许多疾病就会远你而去。所以，要采取积极措施，重视养生防病。 就春季养生而言，要掌握这些特点，顺应时令。如不宜过早减少衣物，适当捂一捂可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统疾患和感染性疾病。 特别是居住北方的人和抗病力较差的老人、儿童，更不应过早、过快减去衣服。如温度确已升高，不妨适当减去...
...量的水，放入 紫苏 叶煮沸1分钟，去渣取汁备用。将大米淘洗干净，放入锅中煮粥，待粥熟时，再加入紫 苏叶 汁和红糖，搅匀即可。 紫苏叶 味辛，性温，有 散寒 解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管、刺激汗腺分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。 紫苏 叶与大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。对于体弱者、偶感风寒者有效。风热 感冒 或咽喉肿痛者不宜食用。
青少年春季疹 (jvuvenile spring eruption)又叫耳部春季疹，主要发病人群是5～12岁的孩子，男孩多于女孩。临床 症状 表现为成群的暗红色疹子，发展下去会有 水泡 ，然后 结痂 ，感觉 瘙痒 。这种 皮肤病 不治疗几个星期后也会自愈，愈后一般不留 疤痕 。 这是一种因为日光及冷空气共同作用后发生在青少年耳部及周围的季节性 皮肤 疾病 。...
...”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。 你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢?那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶! 茶为什么能轻身呢?这是由于认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身多以健脾胃，利湿，利水...
...枚） 杏仁 （去皮尖双仁五十枚） 上一十 五味 。除 竹沥 外。粗捣筛，每服五钱匕，水一盏，入竹沥半盏，煎至一中盏，去滓温服，不计时候。 治肝气壅逆，肢体沉重，面色多青，时欲嗔怒，甚者恍惚狂言，心神不安。 防风汤 方 防风 （去叉） 麻黄 （去根节） 半夏 （汤洗去滑七遍切焙） 秦艽 （去苗土） 独活 （去芦头各二两） 当归 （切焙） 远志 （去心） 甘草 ...
凡上升之气，自肝而出。肝木性升散，不受遏郁，郁则经气逆，为嗳，为胀，为 呕吐 ，为 暴怒 胁痛，为胸满不食，为飧泄，为疝，皆肝气横决也。且相火附木，木郁则化火，为 吞酸 胁痛，为狂，为痿，为厥，为痞，为呃噎，为失血，皆 肝火 冲激也。风根据于木，木郁则化风，为眩，为晕，为舌麻，为 耳鸣 ，为痉，为痹，为类中，皆肝风震动也。故诸病多自肝来，以其犯中宫之土，刚性...
中医认为，受四时之气影响，人体的气血阴阳会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。而秋季阳气始衰，阴气始生，气血渐趋于里，但充而不实，所以仍有“乏”的感觉。这就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。 针对这种情况，中医制定了相应的养生方法，那就是“春夏...
...来减肥，他们会感到很痛苦，会增加“饥饿难忍”的感觉，因此很难持之以恒，达到减肥的目的。而且，久而久之，还会影响身体健康和工作学习。所以，要想瘦身成功，关键在于通过心理调节，改变不良饮食习惯和嗜好，从根本上控制肥胖的发生和发展。 心理调节主要应做到以下两点：一是从内来说，进餐时要注意放松情绪，因为许多肥胖者心理负担很重，总是忧心忡忡，担心自己弄不好会发胖，这样...
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