...影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5-羟色胺，从而减轻其...
...春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，如能在饮食上加以调理，有助于解除“春困”，使你精力充沛。 早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便补充人体充足热量的散失，理想的饮食安排是：早餐摄入热量...
...新的研究显示，如果婴儿缺少关注和爱抚，其大脑发育就会受到微妙的影响，长大后可能易出现焦虑，而且不善于与人交往。研究发现，父母和其他人的关爱对婴儿应付压力和形成社会关系的那部分大脑回路的发育起着关键的作用。 美国威斯康星大学的研究人员比较了...
...由于胚胎、胎儿生长发育的需要，在胎盘产生的激素参与下，在神经内分泌的影响下，体内各系统发生一系列适应性的解剖和生理变化。了解妊娠期母体变化，有助于做好孕期工作，对患有器质性疾病的孕妇，应根据妊娠期间所发生的变化，考虑能否承担妊娠，为防止...
...关系中，性模式往往在有机会讨论性癖好之前就已经形成。一旦性模式确定下来，讨论变化就变得更加困难了，因为我们对彼此间的性弱点都很敏感。 因此，只有男人、女人都互相体谅对方，在不满意时指出并拿出来讨论，才会有更和谐的性生活，从而使小日子过得更为...
...有关专家通过大量调查研究指出，在日常生活中，以下十大不良习惯有损大脑，大家应注意纠正：1、长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。3、甜食过量：...
...妇女绝经实际上是体内内分泌激素变化的结果。激素是一种蛋白质，但不是普通的蛋白质，它具有调节细胞功能的作用。人体内激素有许多种，和女性生殖器有关的激素主要是女性激素(雌激素)、孕激素、雄激素、卵泡刺激素(FSH)和促黄体生成素(LH)共5种...
...血容量和血钠浓度。身体不断监控血钠浓度和血容量。当血钠浓度过高时，大脑产生渴感，提示需要饮水。当血容量降低时，血管和肾的感觉器查觉到这种变化，就激发一系列的反应来增加血中液体的容量。肾上腺分泌醛固酮激素，它能使肾脏保留钠（见第146节）。...
...美国和瑞典的科学家首次发现成年人即使到了六七十岁后，大脑仍能长出新的神经元即脑细胞。新生的神经元能使受到损伤的大脑恢复部分功能。美、瑞科学家是对五名癌症患者的海马状突起的组织样本进行分析后获得这一发现的。 脑...
...不饱和脂肪酸形成的脂质过氧化物易积聚，后者极易产生自由基，血清脂蛋白也是自由基的来源，随年龄的增长，血中脂质明显增加，易患高脂血症、动脉粥样硬化、高血压及脑血病。（3）蛋白质代谢的变化蛋白质代谢的衰老变化是人体生理功能衰退的重要物质基础，随...
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