...进入老年后，由于生理变化，许多老人都有个共同感受，即难以入眠，或睡眠不安甚至失眠。吃好不如睡好，睡不好不仅让人倍感痛苦，且严重影响身心健康。笔者退休后也有这种感受，但在睡前坚持做些有利睡眠的小运动后，睡眠质量便日渐提高了。 一是睡前按摩。...
...“五一”将至，许多糖尿病患者渴望像正常人一样外出旅游或度假，但糖尿病患者在生活上受到了很多限制。其实，糖尿病患者在外出期间，只要掌握自我保健知识，做好自我保健，照样能融于大自然。 1．全面的体格检查：很多人很少去医院作检查，总是凭感觉，而...
...国语辞典 嗜睡的人。 類說．卷三：「夏侯隱每登山渡水，閉目美睡，同行聞其鼾聲而不蹉跌，謂之睡仙。」...
...日本玉川大学研究人员建议去深山和森林旅游者最好不使用含二戊醇等醇、酯类物质的化妆品。原因是使用了这类化妆品的人更容易“招蜂引蝶”----在山林中被胡蜂等昆虫蛰咬。 据日本媒体报道，包括二戊醇在内的醇、酯类有机化合物被广泛用于制作香水、香粉...
...对于慢性附件炎应当如何进行诊断呢？附件炎并不是一般的妇科炎症，得了附件炎很容易引起并发症，其中不孕是女性最常受到的影响，这就是常见的“附件炎”。附件炎危害是非常大的。附件炎不但可使女性不孕不育，第二性征弱化消失，还可以直接造成内分泌失调，...
...月经紊乱表现有哪些 该如何诊断？很多女性都出现过月经紊乱，有的严重的可导致闭经、绝经或者导致女性不孕。因此，不要认为月经紊乱是小事一件，可治可不治。一定要重视月经紊乱。月经紊乱表现有哪些？我们该如何诊断呢？ 月经紊乱表现有哪些？ 首先，...
...一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候，患者心理明白，但是想动不能动。有40%～50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，而以此作为长期主诉的则少得多，仅为3%～6%，其中许多人发作频率很低，在其一生中仅发作1～2次。睡瘫症通常持续...
...国语辞典 一種製成鴨形的香爐。中空可燃香，燻香可自鴨嘴釋出。 唐．李商隱．促漏詩：「舞鸞鏡匣收殘黛，睡鴨香爐換夕熏。」 明．張鳳翼．灌園記．第十五齣：「衾溫枕暖懶去眠也，直待睡鴨香消，鞾蠋頻頻換。」...
...女性注意做好日常的卵巢的保养工作，注意鉴别诊断妇科炎症的方法。妇科炎症是大家一直在关注的疾病，妇科炎症在日常中的护理也是很重要的，人们要注意了解。那么女性朋友该如何避免卵巢早衰的出现呢?下面请看详细介绍。 女性保养卵巢的四大秘诀： 保证...
...脂肪肝有哪些先兆症状？日常生活中我们该如何去发现它？ 大多数人是在体检时发现自己患有脂肪肝的。很多患者在确诊时，一般都没有明确的症状和体征，最多见的症状是乏力。但程度和肝组织缺血严重程度没有明确的关系，疲劳是使患者呈现虚弱状态的一种影响...
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