...转眼间，“五一”节假期又来了。许多人正不知要怎样过这段时间，这宝贵的几天不仅是娱乐度假时期，更是梳理心情、补充心理“营养”的黄金期。 在紧张的都市生活中，人们积攒了很多心理上的“负健康因子”——精力不足、容易激惹、对生活感到厌倦、渴望逃离...
...的是，高龄阶段还去参加一些不合适的运动，甚至参加旅游、观光、会议等带有明显“折腾”性质的活动。什么“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦，什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等，理由很多。其结果是“力不从心”，突发严重影响健康事件。“...
...吴昆注：“祝由：祝说其病由也。”后来无论是《内经》的各种注本，还是中医教材及中医字典、词典，甚至《辞源》等工具书，也大都依从王冰的这一注释。“祝由”是“祝说病由”似乎已成定论。 祝由即“断绝患病的根由” 笔者认为，《素问·移精变气论》中的“...
...肠胃。 第三，旅途中应保证每天喝一定量的水或饮料，以防止“上火”，引起口鼻生疮等。在天气比较炎热的地区旅游，容易出汗而口渴，更要多喝些水，很多人喜欢吃些冰棍或喝些汽水等冷食来解渴，以降降体温，去去暑气，但是，那种只靠多吃味甜的冷饮并不能达到...
...中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。 1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。 ...
...肺、入脾为主，所以主要用来治疗肺结核或肺虚的病人。近来研究表明，它也具有提高免疫力的功效，对癌症症状能够起到一定的缓解作用。虫草本身并没有“壮阳”的独特功效。 据现代化学分析，虫草的成分除脂肪、精蛋白、精纤维、碳水化合物以外，还含有虫草酸、...
...“定时炸弹”。 二、皮质醇增多症：因脑垂体腺瘤及/或丘脑垂体功能紊乱引起肾上腺皮质增生、皮质腺瘤或腺癌使皮质醇分泌过多所致。患者脸圆似十五的月亮，红光焕发。躯干胖四肢瘦、血糖高、血压高、骨质疏松，结合各种内分泌检查、颅脑及肾上腺CT或MRI...
...公路在冬天常常会被大雪封住。 那么，如何获得这些旅行信息呢?①气象、地理方面的知识可以从地图册中获取。 ②人文及其它方面的特殊知识可以通过阅读导游手册或旅游方面的杂志获得。 ③向有旅行经验的朋友请教。④准备长途旅行的“背包族”最好去图书馆...
...周，结果24例（89%）腹泻完全得到控制，体重增加为28g·d-1及氮平衡为正。（3）胃肠道外疾病①肿瘤化疗/放疗的辅助：肿瘤本身与宿主急夺营养素而成为一个“氮阱”（nitrogen trap）使病人产生营养问题。这些问题更因化疗及（或）...
...本报记者 徐雪莉 如果说有一个新近话题排行榜的话，“国庆假期去哪玩？”应该榜上有名了。秋高气爽、温度适宜，很多人都动了出行的心思。在北京一家媒体工作的吴女士却多了一层烦恼，“以往我出去旅游的时候，在外边稍微吃点什么不够干净的东西，马上就...
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