...皮 鼓，但是有一种鼓和你的耳朵保健有密切的关系，那就是“天鼓”。“鸣天鼓”是我国传统的保健养生方法。做法很简单，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪儿，基本不受地点限制，每天坚持下来，可以预防和治疗 眩晕 、 耳鸣 、 耳聋 、...
... 经络 学说，透过对 穴位 持之以恒的 按摩 ，可以减缓肌肉 疲劳 ，预防近视，改善视力。其步骤如下： 按摩睛明穴（眼内角）：用单手的拇指与食指按住睛明穴，往鼻梁柱轻揉七七四十九次。 按摩攒竹穴（眉头）：仿上之手法轻揉七七四十九次。 按摩腰穴（眉毛正中央）：食指按住鱼腰穴，中指放在食指上，以逆时钟方向轻揉七七四十九次。 按摩 太阳 穴：仿（3）之手法，一样轻...
...记数法，快速的搓20到30分钟，一个往复记一次数。此法有保养心肺的作用。2：用搓前胸的方法搓腹部，可以健胃保肝利肾利尿。3：用单手的大拇指和食指捏鼻翼的两侧，并换手记数，做的时间长一些。但在这样做之前，需在鼻孔内壁抹一些食用的植物油。这个方法可以辅助药物治疗鼻炎及防治感冒。 以下内容仅供需要的朋友参考） 对于感冒或肺炎的危重阶段（出现了黄痰，痰中带血，抗生素...
伤寒 无汗泻复溜，汗多升阳搓战收，若是搓战汗不止，合谷按动脉还浮。
升阳不过二节边，一节升阳按战连，气上升阳节节有，更连搓搓百节牵。
男人针出有神明，急按搓搓用意精，二次再提皮上起，坐观病者得安宁。
...部，右手拍打右半侧至头顶后部，再拍打回复原位，上下共3~5遍。 颈部：双手手指交叉，放在颈部后方，来回轻柔地摩擦颈部50～100次；用拇指与食指、中指相对按揉提捏风池穴（头部后面大筋的两旁与耳垂平行处）；取直立位，头部向右侧倾斜，将右耳贴于右肩上，1分钟后，换另一侧。 腰背部：腰 背部酸痛 时，揉腰眼穴，双手握拳，用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处，用力旋转式揉...
...指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。 2、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。 3、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。 4、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行。
...王不留行 籽贴压耳穴可以治疗多种疾病。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防病治病，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。 经常提拉耳屏、耳垂：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治 头痛 、 头昏 、 神经衰弱 、 耳鸣 等疾病。 时常手摩耳轮：双手握空拳，以拇、食二指沿耳...
...骨神经麻痹，指头会弯曲无法伸直。 治疗手部麻痹的穴位及指压法 上述个穴位都位于手指内侧。指压时一面吐气一面压10次。压法是将拇指置于手掌上，食指置于手背，两侧同时压。压时是拇指用力，食指不用力，每次6秒钟。如果是正中神经麻痹的话，用手由手臂向手指方向搓会使效果加大。但是在摩擦之前，应双手先搓，以提高灵气效果。然后将手置于患部之上一面缓缓吐气一面静静地摩擦。在...
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