药浴祛暑保健_【中医宝典】

...成人放入30粒,小孩减半,充分搅拌溶化.入浴后,皮肤沁凉,神态舒畅,有助于消暑提神. 大蒜浴大蒜有抗癌,抗菌,消炎的作用.用大蒜煮汤洗澡,不仅可防蚊虫叮咬,防治皮肤疾病,还有治皮肤神经痛的作用. 艾叶浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经...

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“多事之秋”重“养护收藏”_【中医宝典】

...功能,例如芝麻、莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等,也可以适辛多酸,酸味能收能涩,有健脾生津、收敛固涩的作用,如百合性味甘微苦平,可润肺止咳、清心安神;银耳性味甘淡平,具润肺生津、提神养胃等功效,可改善干咳或咳嗽痰中带血。莲子性味甘涩...

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苦味食物 弱者不宜_【中医宝典】

...齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。 现代研究也证明,苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等,具有消暑、退热、除烦、提神的作用;而茶叶、咖啡、啤酒等带有苦味的饮料也有类似作用。 不过,苦味食物之所以苦是因为其含有...

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新浪中医:不被健康养生的“愚人节”愚弄_膳食养生_【中医宝典】

...吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果。 你是否被“一天几杯茶,提神抗...

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夏季健康饮食_【中医宝典】

...第二,宜选择蔬菜色拉。蔬菜色拉是一种健康的提神食品。因为,所有绿叶菜色拉都富含一种效用类似鸦片制剂那样的物质,它中午可减轻人的紧张程度,晚上可促进睡眠。这种物质溶于油脂,所以色拉要用油搅拌均匀,才能为人体吸收。 第三,宜选择冰激凌。夏季气候...

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对付亚健康的春季饮食调养_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...3、自制茶饮料 上班时身体倦怠、眼睛酸痛、电脑辐射伤害、身体机能减退等症状可用茶调节。可自制枸杞菊花茶,即将枸杞、菊花与绿茶混合,用开水闷泡5分钟后饮用。因为枸杞能滋养肝肾,菊花能提神明目,绿茶则可减轻辐射的伤害,非常适合经常面对电脑的...

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孕前中医调养_育儿宝典_孕前知识_【中医宝典】

...两味药方加开水煎煮三十分钟后温服,可反复煎泡代茶饮用。功效:具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳,固表止汗,健脾养血。适用于面色不华、疲乏无力气短、出汗等症状。...

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中医告诉你吃“姜”的五大禁忌_中医文化中医理论_【中医宝典】

...有助于醒胃开脾,提神,促进食欲,帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过,姜既然有药理作用,就应该注意它的一些用法和禁忌,以下几个问题是应该注意的 ●1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。 ...

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中医告诉你吃“姜”的五大禁忌_中医文化中医理论_【中医宝典】

...有助于醒胃开脾,提神,促进食欲,帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过,姜既然有药理作用,就应该注意它的一些用法和禁忌,以下几个问题是应该注意的 ●1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。 ...

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巧制瘦身的点心_【中医宝典】

...,还有清凉提神作用。 金枪鱼 一只金枪鱼只含120卡热量、2.5克脂肪和2.3克蛋白质。 鸭脯 120克去皮鸭脯只含190卡热量、2克脂肪,却有丰富的微量元素铁、锌及B族维生素。 ...

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