白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的８大营养。 首先，白领丽人在饮食的安排上，必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。 在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。 三餐合理分配 不要逃避早餐，只要...
...于清·王清任《医林改错》一书。本方由 黄芪 、 川芎 、 当归 、 赤芍 、 地龙 、 桃仁 及 红花 共七味中药组成，具有补气、活血、通络的功效。适用于 中风 后半身不遂、口眼歪斜、语言蹇塞、口角 流涎 、大便干燥、 小便 频数、 遗尿 不禁、苔白、 脉缓 等症。近来年，经临床实践与研究证实，本方还有不少较好的新用途，现将临床上较好的8种新用途介绍如下： ...
□ 吴立明 河南省南阳医学高等专科学校 鼠妇为鼠妇科动物平甲虫的干燥全体，又名平甲虫、潮湿虫。药性酸凉，归肝经。有破血通经，利水通淋，解毒止痛功效。常用治久疟、疟母、经闭、癥瘕、小便不利、惊风撮口、口齿疼痛、鹅口诸疮等。 仲景用本品仅见治“癥瘕、疟母”之 鳖甲 煎丸1方。方中鼠妇之用，旨在破瘀消坚，散结化郁，并配伍 鳖甲 、zhe虫、蜂窠，共奏化瘀消癥，杀虫...
1.掐按中指 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。 2.掐按内关穴 用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。 3.喷嚏止嗝 打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。 4.刮眉棱骨 将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指...
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体 过早衰老 ，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你是否有些茫然与不安?现在带你走进女性身体的秘密...
婚前性行为和未婚先孕的姑娘，在现实生活中还是为数不少。据一家妇产科医院婚前检查的统计资料来看，发生婚前性行为的现象，已到了令人吃惊的地步；有不少姑娘因未婚先孕，严重地影响了她们的身心健康。为什么未婚先有性行为，未婚先孕的现象会成为一个客观存在的现实问题呢？ 有人对未婚先孕而做人工流的少女进行了一次调查后发现，发生婚前性行为的，主要有以下几种心理： 热恋心理：...
生活中的重点 （1）要积极参加保健所和妇产医院举办的孕妇学习班，不仅是为了生产和育儿，还可以与妊娠妇女们交流情况。 （2）每周要检查一次体重，1周体重增加500克以上时要引起注意。要控制在理想体重中迎接顺利临产。 （3）在家里做好安全检查，对楼梯、台阶和易滑倒的浴池都要特别注意。 （4）细心的人从现在开始使用专用润肤品预防妊娠纹。 （5）为预防妊娠中毒症，养...
1.面部防护 上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 2.彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性...
跟比较，阳气较虚弱。随着人们社会生活习性的改变，二三十岁的年轻女性，患上肾亏的病例也渐多。年轻女性易患上“ 肾阳虚 ”，大多由 脾阳虚 所引起，因为女性本身有阳气相对较虚的生理特点，再加上新世代女性的生活压力大，工作繁重，长期精神 紧张 ，加上情绪压抑等，容易造成女性的脾胃功能转弱，日久出现脾阳虚，即有怕冷、无胃口、 消化不良 、无精打采等。 那女性应该在平...
(1)可触及的硬结或硬变，如乳腺、皮肤及舌部发现的硬结； (2)疣(赘瘤)或黑痣发生明显的变化； (3)持续性消化不正常； (4)持续性嘶哑、干咳、吞咽困难； (5)月经不正常的大出血，经期以外的出血； (6)鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血； (7)经久不愈的伤口，不消的肿胀； (8)原因不明的体重下降。
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