冬季房事应节制_【中医宝典】

...致体内的精气过多地外泄,机体抗病能力低下,容易引发各种疾病,而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言:“冬不藏精,春必病温”,包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说,冬季性生活的调谐,是四季调谐的关键,切不要等闲视之。 在这里顺便提一下,在养生、季节和性生活三者之间的关系中,如果某个季节性调节失当,不仅有损于该季节相应的脏器——春应肝,夏应心,秋应肺,冬应...

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宝宝眼睛养护宝典ABC_【中医宝典】

每位妈妈都希望宝宝有一双敏锐而明亮的双眼,而离不开妈妈精心细致的呵护。 在人体所有器官传递的所有信息中,视觉器官——眼睛传递的信息占85%以上。视力正常是宝宝智力正常发育的基础。你知道吗?呵护宝宝的亮眼,要从怀孕之初开始。 护眼4时期孕早期,胚儿视力发育关键期 眼胚发育是在怀孕后20天到40天,在此期间,如果准妈妈不幸感染病毒(如风疹等)、患有感冒、受到化学...

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洗澡前后不宜房事!_【中医宝典】

...性运动。性交时,流向肌肉和性器官的血液明显增多,心率加快。当性交结束后,这时血的流动和加快的心率虽然有所缓慢,但仍将维持一段较长的时间。如果房事后立即去洗澡,必然会向皮肤和肌肉内增加血液的供应流量。从而引起其它重要器官的供血量的减少。假如减少了心脏和大脑的供血量,就会影响到他们正常的生理功能,出现一过性低血压和脑贫血症状,尤其是对于患有高血压、冠心病、贫血等...

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消除疲劳六动作_【中医宝典】

(1)把嘴撇成“八”字形:下唇尽量下撇,能刺激唾液腺分泌,有助消除疲劳和恢复精力。 (2)伸缩脖子:伸脖子时,尽量将脖子上伸,同时回收下颠,两肩尽量下垂,然后还原,连续做30次。此动作可刺激甲状腺和甲状旁腺,有提神之效。 (3)扇鼻子:集中精力,不停地扇动景翼。可刺激有关穴位,加强呼吸。 (4)敲打大腿:端坐,~手握拳,不停地敲打同侧大腿,另一个尽量伸直五指...

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消除疲劳一日食谱_【中医宝典】

早餐 脱脂奶1杯、鲜果麦片1/2碗。脱脂牛奶含有与鲜奶同样丰富的维生素B6,对肌肉神经有调节效用,故多吃可减轻肌肉疲劳,而脱脂奶每杯所含热量不高(90Kcal)。 午餐 糯米饭1碗、西芹炒鸡柳1碗。米饭类所含的维生素B1丰富,是补充体力的能手。而糙米饭所含维生素更是白饭的4倍多,故在特别疲劳的日子可以糙米饭取代白饭,一日两碗就够了。 晚餐 牛扒1块、小红薯1...

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房事之前请洗手!_【中医宝典】

...用电话、钞票、公共的报刊等都可能附有性病的病原体。如果不洗手便就寝行房,其潜伏的危险显而易见。 尤其值得一提的是,会阴部温暖、潮湿,是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足,便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此,房事之前一定要将手洗净,以免由于手的媒介作用,把性病病原体接种到自己或对方的性器官上,从而导致夫妻双方相互抱怨,相互猜疑,甚至引起家庭不和、纠纷迭起。

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中医养生/房事保健的原则和方法

房事保健应当从年轻时就开始做起,直至老年,始终如一。历代 养生 家和 医家 对此皆有不少论述,概括起来,主要有以下几个方面: 一、行房卫生 大量的医学临床资料证明,很多 疾病 是因男女行房不注意卫生而引起的。例如,易引起的 妇科 病有 月经不调 、 闭经 、 慢性宫颈炎 、 感染性 阴道炎 、 子宫内膜炎 、 阴道 粘膜溃疡 等,引起的 男科疾病 可有 尿潴...

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四季如何调节房事_【中医宝典】

...致体内的精气过多地外泄,机体抗病能力低下,容易引发各种疾病,而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言:“冬不藏精,春必病温”,包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说,冬季性生活的调谐,是四季调谐的关键,切不要等闲视之。 在这里顺便提一下,在养生、季节和性生活三者之间的关系中,如果某个季节性调节失当,不仅有损于该季节相应的脏器——春应肝,夏应心,秋应肺,冬应...

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