...容易“上火”，从而引发各种疾病。 第三，宜科学纳凉，防止感冒。夏季的感冒，大多由于避暑纳凉时不注意，导致暑热风寒乘虚而入，患“热伤风”。因此，夏季不要过分纳凉或晚上睡在室外不穿不盖。 第四，宜避暑躲日，预防中暑。盛夏天气，尤其是伏天，...
...健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。美国一家网站近日报道，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁：打下健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物：1.牛奶咖啡：多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡。咖啡提神，牛奶则能提供充足的钙和...
...长三角地区成人糖尿病等“富贵病”患病率高于全国。在世界糖尿病日之时，公布的一些数字给人警示：造成“富贵病”高发的原因是什么？怎样才能通过科学合理的膳食预防“富贵病”？ 据悉，江苏省成年人糖尿病患病率高达3.7%，血脂异常患病率高达...
...的抗菌素。 祛痰、止咳药。一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。 预防最重要。怀孕期间的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度...
...免疫系统抵抗疾病的能力，而喝水、出汗和排便则能将流感病毒及时排出体外。 不过，“天然疫苗”并不是万能的，机体抵抗力一旦下降，感冒会随时侵犯，目前尚无可靠的抗流感病毒药物，当然有合并感染的患者可以服用抗生素。此外，在患感冒期间，要注意以下护理要点...
...近期，气温起伏不定，容易使人患上感冒。专家提醒，4种常见病与感冒的初期症状非常相似，应当注意区分。 鼻炎 打喷嚏、鼻涕多、鼻塞、起床后鼻涕感觉总擤不完。除上述症状外，鼻炎还有可能引发头痛、颈肩酸痛等症状。一般来说，感冒是自愈性疾病，七八天...
...的尖厉声音。一 旦得了喉炎，唯一的选择是及时送医院治疗。注意不能随便服用镇咳药，有些镇咳药(如含吗啡成分的镇咳药)可引起排痰困难，从而加重呼吸道阻塞。 ■心肌炎 孩子感冒的又一大险情。感冒大多源于病毒侵袭，比如流感病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒...
...作为烹调用油，其用量一般应占全日用油至少一半以上。 足的问题，应注意膳食补充。维生素B1、维生素B2、尼克酸等，还参与体内生物氧化过程，同能量代谢有关，因此，在热量摄入增加时也应相应增加这几种维生素的供给量。各种维生素之间也存在互相影响问题，...
...临时性疾病，起病一般比较急，并造成患者咽部干痒灼热，打喷嚏，流鼻涕，虽不是什么大病，却让人相当难受。所以在这个季节，大家一定要注意添衣，将感冒拒之千里之外。 对付感冒，西药的治疗虽然疗效比较快，但是由于副作用大，且多次服用容易导致身体耐药性，...
...在食物的量上做过多计较。但需要注意的是，感冒发烧时应尽量少喝浓茶，不要抽烟、喝酒。 而在中医看来，感冒、发烧时究竟该不该吃、吃多吃少，也无绝对的定论。北京中医医院副主任医师李建认为，感冒后，要看个人的发病情况来决定饮食情况，但总体上主张发烧...
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