...锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。 2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。 3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。 4、走亲访友找知心的、...
...按医生约定的时间或自己发现有不舒服等其他问题时来医院复查，医生根据病人的善及复查的结果，进一步向病人进行康复指导或提出新的处理意见。 那么对癌症病人为什么要长期随访呢?这是由于癌症是一种特殊类型的疾病。 第一，癌症患者在医院接受有效的正规化根治性治疗后，临床痊愈康复而出院，但仍有个预防复发或转移的问题，因为癌症患者始终存着复发或转移的可能。有人订为，癌症的复...
心情郁闷吗？多喝几杯水吧！据美国《心理健康》杂志报道，喝水能帮助人加速“痛苦激素”的代谢，及早走出抑郁情绪。 研究人员发现，激素会影响人的精神状态，例如大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感和满足感，因此被称为“快活激素”。但当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，也被称为“痛苦激素”，这种激素会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。研究者发现，人们分泌“痛...
在生活中，每个人都要面对许多的人和事，这其中不可能都是令人愉快的。人在遇到不愉快的事时常常会产生不愉快的情绪，抑郁就是常见的反应之一。用心理学观点来看，抑郁属于负性情绪，常由心理上的损失感造成。所谓心理损失感，包括内容很广，可以是暂时或永久地失去了挚爱亲朋，即常说的生离死别；可以是失去某些对个体有重要意义的物品；也可以是纯心理的损失，如失恋，失去社会地位或良...
...医师，就遇到这样一位咨询者：他父亲今年65岁，原来脾气很好，大概两个月前，突然性格反常，总和家人吵架，吵完后就没事了，但过两天又无端发脾气，情绪起伏不定。此外，还发现老人有点糊涂，因而其家属怀疑父亲可能得了老年痴呆症。 其实，老年痴呆的病因、分类较复杂，并各有特点。陈斌华医师说，痴呆种类不同，其临床表现也各有特点，如血管性痴呆，早期以情绪不稳定为临床表现，医...
人类 癌症约85％以上与和环境因素有关。在众多的癌症中，有些人对某种癌症有易感性，如、 结肠癌 、、、视网膜细胞瘤等。这些癌症比其他肿瘤更有遗传倾向。但现代遗传学研究证明，在全部恶性肿瘤中，有遗传倾向的仅占5％左右。 乳腺癌 据科学家调查和研究认为，妇女一生中患乳腺癌平均风险约为9％。其发病因素除了年龄、饮食、等诸多因素外，还与遗传因素有关。有资料记载，有的...
...吗？” 王医师说：“不但有，而且还十分密切。胃肠道也是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经系统支配下进行的，人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量分泌，胃肠道蠕动加强，从而有益于健康。相反，长期在紧张、忧虑等恶劣情绪下进餐，可发生植物神经功能紊乱，特别是胃肠道的功能障碍更为明显，出现像你们一家三口人表现出来的一系列胃肠道症状……” 王医师对...
西医治疗 根据患儿发病有关因素和症状的特征，可采取心理治疗，包括行为疗法、游戏疗法和暗示疗法等。耐心教育引导，帮助患儿克制情绪上的障碍，树立勇敢坚强健全的性格，鼓励他们积极参加集体活动，改善情绪，增进交往，使他们更好地适应环境。同时要帮助家长正确教育孩子，改善家庭环境，以减少对患儿心理上不良的影响。 药物疗法：心理治疗；行为疗法；抗 焦虑 药；安定；硝基安定...
鉴别诊断：1. 【 抑郁症 】是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患。 抑郁 时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。 2. 【 焦虑症 】又称 焦虑 性 神经症 ，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有 头晕 、 胸闷 、 心悸 、 呼吸困难 、 口干 、 尿频 、 尿急 、出汗、 震颤 和运动性不安等症，其...
...当的固执，为人平添一份可爱的“原则美”，而偏执往往容易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小测试，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！ 1、你对别人是否求全责备？ 2、老是责怪别人制造麻烦？ 3、感到大多数人不可信？ 4、会有一些别人没有的想法和念头？ 5、自己不能控制发脾气？ 6、感到别人不理解你，不同情你？ 7、认为别人对你的成...
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