...黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。 便秘者在食疗基础上，建议增加粗纤维的蔬菜摄入，饮食忌过饱，适量饮水，坚持规律运动，顺时针方向摩腹，养成定时排便习惯。...
...改变 怀孕期由于激素与代谢的改变，往往出现恶心、食欲减退、异食消化不良现象。后又因子宫增大而影响肠的活动，往往引起便秘，同时机体却又需要吸收更多的营养素。（3）机体许多器官的负荷增大 如肾的负荷，心脏、肺脏、肝脏等的负荷也增大。例如心输出量...
...，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。 准妈妈做好四点轻松远离失眠： 1.别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、...
...据路透社报道，加拿大魁北克省拉瓦尔大学的阿加瑟·克罗托博士及他的同事在对1536名生下体重过轻婴儿和4441名产下正常体重婴儿的妇女进行研究后发现，在怀孕期间妇女如果经常上夜班或是三班倒、在有噪音的环境中工作以及工作时需要举重物或是长时间...
...孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的...
...堕胎之弊。 2.忌食滑利之品 寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等物，对怀孕早期有一定的影响。如药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 3.忌热性食物 根据产前宜清的药食原则，怀孕期妇女应...
...。"艾许尼教授说。 带胎儿散步 任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，但我们的专家最常提到的是走路。走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动。唐生博士建议，任何人(包括孕妇)每天应步行20-一30分钟。孕妇应注意避免走得太喘...
...家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助，相反地还会产生很多不良影响。孕期是否坚持上班？何时开始休产假？这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，...
...现在养宠物的家庭越来越多，随之而来的是各种“宠物病”的增加。记者30日从天津市妇女儿童保健中心、长征医院等医疗机构获悉，饲养猫狗等宠物使弓形虫病、真菌感染引起的皮癣等病症增加，尤其是孕妇，如果感染弓形虫病很可能造成胎儿残疾。弓形虫病呈上升...
...度过一时期，我们建议“准妈妈、爸爸们”还要努力做好下面几点保健措施： 时刻注意防病。妊娠早期严防风疹、流感等病毒感染性疾病，因为某些病毒感染可致胎儿畸形(兔唇、腭裂)。故孕妇应尽量少上公共场所或有感染病毒亲友家中串门，尤其在某些病流行时期。...
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