壓力是無形的東西，它可以影響人的情緒和生活，甚至引發精神病和影響生理健康。壓力無人能夠避免，我們只能學習面對和處理它，從而保障身心健康。 壓力來自哪裡？ 壓力可以來自生活上任何一方面，包括家庭、朋友、健康、工作、生活上的轉變，可說避無可避。如果能夠適應壓力，好好紓緩它，身心自然感到舒暢。但若未能成功減壓，則可能影響情緒，導致精神緊張，甚至 失眠 ，嚴重時更有...
眼睑疾病 (diseases of eyelid)，发生于 眼睑 部位的疾病，为全身疾病的一部分或为局部疾病，发病部位在 皮肤 、睑腺、 睫毛 、 肌肉 等，包括眼睑的 炎症 、 外伤 、 肿瘤 ，以及眼睑的内、 外翻 ， 上睑下垂 ，眼睑 先天性畸形 等。 眼睑位于 眼球 前面，分为上下眼睑，缘部称为 睑缘 ，其上有睫毛、一些腺体的开口和 泪小点 。上下两...
积极预防妊娠中毒症，不要忘了补充脑发育所需的营养素。 要注意摄取预防妊娠中毒症的食品，为预防早产要好休息，并不断补充维生素c。 未来妈妈的身心和健康 体形有了很大变化，有要当妈妈的感觉了，要十分注意早产 子宫的高度已达到肚脐上方了，一般孕妇的姿势都有向后弯曲的趋势。变大的子宫突出顶住胃部，因此在饮食中要选用易消化的食物分成几次吃为好。为预防贫血要充分摄取含铁...
腹壁疾病 (diseases of abdominal wall)，严格地说，围绕整个腹腔的组织都是腹壁，但平时所说的腹壁仅指前侧腹壁而言。上界为两侧 肋缘 和 胸骨 剑突 ，下界为 髂嵴 、 腹股沟韧带 和 耻骨联合 ，两侧以 腋后线 为界。 腹壁的 解剖 和 生理 腹壁尤如一个包壳，对腹 内脏 器有屏障和保护作用；对需要增加腹内压力才能完成的生理和 病理...
甲状旁腺疾病 (parathyroid diseases)， 甲状旁腺 分泌 甲状旁腺素 ( PTH )过多或过少而引起的钙 磷代谢紊乱 及一系列 临床表现 。 分类 本病分为两类： 甲状旁腺功能亢进 （简称甲旁亢）和 甲状旁腺功能减退 （简称甲旁减）。 甲旁亢是由于 PTH分泌过多引起的钙磷代谢失常的疾病。主要 病理 改变为高血钙和 低血磷 。临床表现为 ...
秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。 那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 深绿色蔬菜 天天吃一斤 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。 菠菜 、 青菜 、 芹菜 、 茼蒿 、 苋菜 、 胡萝卜 等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡 萝卜 素含量更高。...
肛门疾病 (diseases of anus)， 肛门 是 消化道 的下端开口。在 解剖 上肛门的概念包括整个 肛管 。成人肛管长2.5～3.0cm，平时为 闭锁 状态， 排便 时可扩张至3cm直径。此处虽仅为方寸之地，但由于解剖结构复杂，又经常处于粪便污染的环境中，还不时地受到排便动作的冲击，再加以直接和外界接触，所以易招致各种疾病的发生。 肛门疾患多数都...
咽部疾病 (diseases of pharynx)，咽是呼吸及 消化道 的门户， 病原体 容易通过呼吸及进食引起 感染 ;也可因进食不慎或外界暴力引起 外伤 ; 血液 、 神经 等系统的疾病和有些 传染病 可有咽部的表现；咽部 肿瘤 也不太少见。 分类 主要分为 炎症 、外伤、异物等。 常见症状 ① 咽痛 。咽部感染、外伤、肿物等刺激或压迫 感觉神经 均可...
肠系膜疾病 (mesenteric diseases)， 肠系膜 是将肠管悬吊于后腹壁的 腹膜 。 肠系膜疾病 在临床上并不多见。 解剖 腹膜是构成腹腔的 浆膜 ，为封闭的囊状结构，囊壁即腹膜，囊腔即 腹膜腔 （统称腹腔）。 胚胎时期 全部腹腔 内脏 器均在腹膜后，在发育过程中 中肠 和部分后肠向前方移动，逐渐被后腹膜完全包裹敷盖，进而延伸成为肠系膜。肠系膜...
高脂海鱼益身心 科学家们经过研究后证明，鱼中的脂肪是“祛病延年”的法宝。 高脂肪鱼所含的多为高分子的多聚不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能使人体内的胆固醇含量降低，可降 低血压 ，促进血液循环，防止 动脉硬化 ，预防 心血 管病。国外一些研究人员通过实验后认为，鱼的脂肪甚至比 玉米油 、葵花籽油等对人体更有益。美国生物学家、营养学家们发现，鱼脂肪中含有一种叫S－3的...
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