...，强筋壮骨。治风毒下侵，两脚重疼少力，浮肿生疮，脚下隐痛，不能踏地，筋挛不能屈伸，项背腰脊拘急不快；风毒上攻，头面浮肿，或生细疮，出黄赤汁，或手臂少力，或口舌生疮，牙龈宜烂，齿摇发落，耳中蝉声，头眩气促，心腹胀闷，小便时涩，大便或难。【用法...
...白首乌以干燥块根入药，具有强筋壮骨、补肾壮阳功效，适用于腰膝酸软、健忘失眠、遗精阳痿、白发等症。此外还可用于生产化妆品。社会需求量大。韩国、日本等每年都在我国大量收购。 栽培技术要点 1.选地与整地 白首乌以选土层深厚、排水良好的沙质...
...用力宜轻柔，将力透于皮肤之下，又不可用力太大。一般在每日睡前做，当身体不适时，每日在晨起和睡前各做一次。 宋祚民十分重视晨练，时常做抬腿、踢腿、转膝、弯腰等运动，自称为“腰腿功”。一般每次做半小时左右，以达到运转周身血脉、疏通经络、强筋壮骨...
...端延伸成尾状。花期6-7月。 【生境分布】生态环境：生于林中或树干上、石上。资源分布：分布于云南、西藏。 【性味】微苦；涩；平 【功能主治】强筋壮骨；利湿消肿。主肾虚腰痛；营养不良性水肿；湿疹；跌打损伤 【用法用量】内服：煎汤，10-15g...
...性味】甘，温。 【功能主治】强筋壮骨、祛风除湿。 【附方】①治风湿病：夜来香一两，铁筷子五钱。泡酒服，一日二次，每次五钱。②治筋骨疼痛：夜来香、散血草、透骨消、大马蹄、巴岩姜各五钱。煨水服。 【摘录】《中药大辞典》 ...
...理气健脾，强筋壮骨适用于肾阳虚损、气血不足引起的腰膝冷痛、痿弱无力、阳痿遗精、精液清冷、婚后无嗣、小便频数、妇女经血不凋、带下清稀、周身疲乏、精神刁振、食少腹胀、胃脘冷痛等症。 [用法用量] 每日视个人情况，酌饮一二杯。 [制备方法] 取糯米...
...肾阳，填补精髓，强筋壮骨，为图本之治；姜炭温中，助阳散寒，肉桂温经散寒，皆入营分，麻黄发越阳气，开腠理以散寒，使气血宣通，补而不滞；以白芥子温化皮里膜外之寒痰，消肿止痛为其佐，使生甘草和之。使肾精得填阳气得和，阴霾得散，寒痰得化，确为治阴疽...
...培育正气。即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑。动以养形，静以养神。动中有静，静中有动。“动中静”，即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注。“静中动”，就是要保持呼吸的自然...
...培育正气。即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑。动以养形，静以养神。动中有静，静中有动。“动中静”，即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注。“静中动”，就是要保持呼吸的自然...
...功能主治】强筋壮骨。主肝肾亏虚；筋骨痿软 【用法用量】内服：煎汤，10-15g。 【摘录】《中华本草》 ...
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