...男士上班族养生功法四式 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头...
...基础代谢率(BMR)百分比计算式实测BMR-正常BMR BMR（百分比）=----------------×0.1 正常BMR 实测BMR与正常相差百分数： ①盖尔法：每分钟脉博+脉压差-111 ②里德斯法：0.865×(脉博数/分+...
...互相模仿效法。 明 王守仁 《传习录》卷中：“聖人之道，遂以蕪塞相倣相效，日求所以富强之説、傾詐之謀、攻伐之計。”...
...选择潮流畅通、饵料丰富、风浪平静、水深在4米以上的海区可作牡蛎筏式养殖场地。近江牡蛎应选择盐度较低的河口附近；大连湾牡蛎应选择远离河口、盐度较高的海区；太平洋牡蛎和褶牡蛎介于两者之间。 1．筏式养成 选择潮流畅通、饵料丰富、风浪平静、水深...
...血脂乃至所有的养分，都不会急剧下降或升高，有效的预防“富贵病”的发生。 这种无定时、化整为零的进食方法，被人们称作“放牧式”饮食法，近年来已为某些国家中的许多人群所倡导和奉行，并认为是最有益于身体的饮食方法之一。 “放牧式”饮食方法，至少有...
...●尾□骨，即尻骨也。其形上宽下窄，上承腰脊诸骨。●两旁各有四孔，名曰八□，其末节名曰尾闾，一名□端，一名橛骨，一名穷骨，俗名尾椿。●若蹲垫壅肿，必连腰胯，内服正骨紫金丹，洗以海桐皮汤，贴万灵膏按、方剂：●正骨紫金丹：见颠顶伤●海桐皮汤：见...
...健康有效的减肥运动，不仅能增强身体的柔韧性，同时还能减少赘肉、缓解压力。还等什么,现在就一起来体验瑜伽的瘦腰之旅吧. 1、侧三角式 站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿处，右臂...
...缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰 4.再以...
...一曰∶ 针式图 针式图（图）〖注〗经之一曰∶ 针者，取法于巾针，去末寸半，卒锐之长一寸六分。 者，锐也；卒者，尾也。谓此针长一寸六分，上去末寸半，下只留一分之锋，欲浅刺不令深入也。 针主治法歌针即今箭头针，主刺皮肤邪肉侵，毋令深入泻阳气，...
...尝试过饮食减肥法、做过瘦身运动等还是不见减肥效果？中医新疗法，日本气功，看看有什么样的奇特效果 日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗肥胖症病人，具体疗法为： 1、 中草药汉方治疗法 我在日本研究健康美容瘦身所使用的中草以补气...
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