...骨骼运动系统的衰老刻不容缓，而体育锻炼就可以延缓衰老。 大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度峰值和延缓骨密度下降中起着非常重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的。因为运动可使骨外层密质增厚，而里层的松质骨在结构上也发生...
...卵巢保养能医治痛经、消除“黄褐斑”、推迟更年期、延缓衰老、甚至提高性欲等等，于是，她即到附近院办了一张月卡，进行卵巢保养，还只做了2次，就出现了上述情况。 时下，许多美容院推出了“卵巢保养”项目，具体操作是：先对胸部、腹部进行清洁，然后用...
...舊厭新，感慨今不如昔，則會給自己帶來無限的煩惱、抑鬱、焦慮及躁怒等不良心理，從而加速衰老。 我見過一個孤獨老人，一直沉湎於觀看自已數年前的錄像帶，常一遍又一遍地播放，從不感厭煩；抑或翻看一本本發黃的相片簿，從幼兒時的黑白相到穿西裝領帶、事業...
...每天吃一个土豆好处多多！ 防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如...
...绝经期的到来意味着女性卵巢的衰老，是女人衰老的重要标志。每个女人都希望绝经期晚点到来，但是，如果更年期到了，女性一直不绝经也是不正常的。那么，一旦到了更年期不绝经应该怎么办呢? 1、绝经推迟，卵巢功能持续长一些，对维持女性内分泌平衡和延缓...
...山豁何时断，江平不肯流。稍知花改岸，始验鸟随舟。 结束多红粉，欢娱恨白头。非君爱人客，晦日更添愁。 有径金沙软，无人碧草芳。野畦连蛱蝶，江槛俯鸳鸯。 日晚烟花乱，风生锦绣香。不须吹急管，衰老易悲伤。...
...双重调节作用，使身体机能从异常恢复正常。其抗衰老包括延缓衰老进程和防治老年疾病两大部分。延缓衰老应尽早开始，持之以恒，效果才会显著。 一、 皮肤老化的因素 就导致皮肤老化的因素而言，除过去我们所熟知的年龄、阳光、紫外线、遗传因素及荷尔蒙分泌...
...双重调节作用，使身体机能从异常恢复正常。其抗衰老包括延缓衰老进程和防治老年疾病两大部分。延缓衰老应尽早开始，持之以恒，效果才会显著。 一、 皮肤老化的因素 就导致皮肤老化的因素而言，除过去我们所熟知的年龄、阳光、紫外线、遗传因素及荷尔蒙分泌...
...措施，功效各具特色。 草药食疗延年驻颜 随着生活水平的不断提高，抗衰防老、延展青春以成为现代人追求的目标，而利用中药来延缓衰老自古有之，且属副作用小又有效的措施之一。 抗衰老天然中药我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有「轻身...
...作用。尤其是女性长期饮用红酒，可以祛除宫寒的毛病。 常饮葡萄酒好处多 经常饮用红葡萄酒，好处多多，可延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症、美容养颜。其中最受女性关注的当属后者。酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所...
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