...、身心疲惫、失眠上火、情绪纠结……缓解“节后综合征”，除了补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间之外，有针对性地喝些营养粥更有助于节后身体及精力的恢复。 消食： 大枣 5~10枚，加适量大米、小米或糯米，再加足量清水，最好一次性把水加足，掌握好水、米的比例，不要中途添水，否则粥的黏稠度和浓郁香味都会大打折扣。大火烧开后文火慢煮，直至粥煮到黏稠，即可食用。（朱闻慧）
...溃后脓沤或冒风，将敛作痒生新肉，痒若虫行气血充。 【注】痒属风，亦各有因。凡肿疡初起，皮肤作痒者，为风热相搏。溃后作痒者，轻由脓沤，甚由疮口冒风，故突起疙瘩，形如 小米 。抓破之后，津水者，是 脾湿 ；津血者，是脾燥。若将敛作瘩者，缘初肿时肌肉结滞，气血罕来，及至将敛，气血渐充，助养新肉，故痒也。然必痒若虫行，方称美疾。他如疥癣作痒，皆属风淫，勿视为一类也。
...溃后脓沤或冒风，将敛作痒生新肉，痒若虫行气血充。 【注】痒属风，亦各有因。凡肿疡初起，皮肤作痒者，为风热相搏。溃后作痒者，轻由脓沤，甚由疮口冒风，故突起疙瘩，形如 小米 。抓破之后，津水者，是 脾湿 ；津血者，是脾燥。若将敛作瘩者，缘初肿时肌肉结滞，气血罕来，及至将敛，气血渐充，助养新肉，故痒也。然必痒若虫行，方称美疾。他如疥癣作痒，皆属风淫，勿视为一类也。
...30克， 山药 80克， 粳米 50克。将莲子去心，与 山药 、 粳米 、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、 食欲不振 的脾胃虚弱患儿。 红枣 小米粥 ：红枣10个， 小米 30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。 麦冬 沙参 扁豆粥 ： 沙参 、 麦冬 各10克， 扁豆 15克，粳米50克。将沙参、...
专家介绍，大米、 小米 等 谷类 食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源，对 头发 也有很好的营养效果。 一些富含B族维生素、微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用。专家介绍，大米、小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源，对头发也有很好的营养效果。 现代人的主食消费量越来越少，俗话说得好...
...有"黄帝始烹谷为粥"的记载。根据祖国医学"药食同源"之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。正值冬令进补的绝佳时机，特介绍几款具有明目功效的粥品，以飨读者。 苍术 焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。 【功效】 养肝明目。 【用法】 食肝饮粥，每日1次，连服1周。 【应用】 适用于两眼昏花。
剥脱性角质松解症本病是一种掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，病因不明，皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，类似疱液干涸的疱膜，容易自然破裂或经撕剥成薄纸样鳞屑，无明显炎症变化，无瘙痒感，呈对称性的发于手掌，少数累及足底。本病好发于春夏或秋冬之交。 治疗上可选用低浓度角质剥脱剂或温和的润滑剂。 [临床疗效]采用纯中药治疗本病230例，全部治愈。其中164例...
粥也称糜，是一种把 稻米 、 小米 或 玉米 等粮食煮成的稠糊的食物。资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。 粥也称糜，是一种把稻米、小米或 玉米 等粮食煮成的稠糊的食物。 1、资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。 2、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。 3、益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。 4、安乐，吃粥能够促朝进身体清...
...邈创造的方剂，是治疗暑热非常有益的方子。 人参 补中气， 五味 子收心气， 麦冬 清肺气，起到了清肺气、收敛心气的作用。 五谷可养命 多喝 小米粥 说到吃饭，大家觉得很简单，其实一点不简单。《黄帝内经》讲得很清楚，“五谷为养、五果为助、五畜为益”，要健康一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是我们吃的水果、蔬菜，是帮助你消化的；五畜为益，肉类是起到补益作用的。孔子...
...， 陈皮 、黑 白糖 各适量，晨起煎服或煎水取汁，泡馍吃。主治脾胃太弱而食少泄泻、针药不接受者。 脾虚 泄泻验方1、 生姜 3～5片， 大枣 5～6枚， 陈皮 、黑白糖各适量，晨起煎服或煎水取汁，泡馍吃。 脾虚泄泻验方2、 莲子 、 小米 、黑白糖各适量， 红枣 5～6枚，共同煮粥温啜，亦可加适量 黄芪 共煮。 以上两方主治脾胃太弱而食少泄泻、针药不接受者。
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