白带异常 白果 （去心、皮）十粒，打碎，豆浆炖熟服用，一日一次，连续三至五天，治妇女白带。
女性不孕症 生姜 3片，嫩母鸡1只，阿胶25克。将嫩母鸡去毛及内脏，洗净,与前5味药物同煮。开始用武火煮沸后，改用文火炖至鸡烂，再入阿胶，待阿胶溶化后，便可调味食用，连吃多次。
黄褐斑 桃仁 、莲子用水浸泡约20分钟，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。
关节痛 秦艽 60克、天麻330克、糯米酒 3000毫升 〖 制 作 〗： 白花蛇以酒洗并润透，去骨刺，取肉；将诸药洗净切碎，以纱布袋盛之，放于坛内，用酒浸泡十日。 〖 用 法 〗： 每次温酒50毫升饮服。 〖 来 源 〗： 民间药膳方
产后大便难 桑椹 、火麻仁、柏子仁煎汁，糯米粉、粳米粉、白糖、药汁、清水一起揉成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15—20分钟即可，每日早餐时食用。
...，小火煮沸，熘匀，用湿淀粉勾薄芡，淋入 麻油 即成。 [吃法]佐餐当菜，随意服食，吃猪肝，饮芡汁，嚼食香菇片、黑木耳。 [功效]补虚养血。本食疗方适用于急、慢性 白血病 并发 贫血 症患者。 [评介]猪肝性味甘苦，温，擅长补肝养血，为历代医家推崇。而且，猪肝中铁的含量是 猪肉 的18倍，人体的吸收利用率也很高，是天然的补血妙品。佐以开胃补血功效显著的香菇、黑...
...质淡， 脉缓 无力或沉。 食宜：主要是补肺气、脾气之食品，如 山药 、 薏苡米 、 牛肉 等； 食忌：忌食辛散、寒凉、硬固食品。 秋燥 咳嗽食疗方 秋天易犯咳嗽。这种干咳无痰， 胸闷 气紧久治不愈可以根据体质和病情，选用以下食疗方治疗。 鸡蛋 银耳羹 ：取干 银耳 50克，温水浸20分钟，去泥沙杂质与蒂、熬至烂熟；取鸡蛋一个，调散，冲入 银耳 汤内，加糖即可...
夏季气温高，人们喝杯冷饮，或冲个冷水澡，浑身顿感凉快。然而，这种凉快感不能持续很长时间。其实，“以热解热”才是一种有效的解暑良方。 有关研究资料表明，夏日饮上一杯热茶，可以在9分钟后促使体温下降1℃~2℃；洗个热水澡，其效果与冲个冷水澡有着明显的不同，它可以促进皮肤毛细血管和毛孔扩张，有效地将体内热量迅速排放出去。 因为夏天气温高，接近于人的体温，所以，人体...
...-3脂肪酸食物，如深海冷水鱼鲑鱼、 鲭鱼 、凤尾鱼、沙丁鱼等。如果不吃鱼，也可服用 鱼油 胶囊代替。 在日常生活中，刘健还开出有益关节健康的食疗方： 生姜 鸡：用刚刚开叫的公鸡1只， 生姜 100～250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛、喜暖怕寒者。 鹿茸 鸡：以当年的公鸡1只， 鹿茸...
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