...，一半人在饮食和锻炼上接受有效的指导，比如减少饱和脂肪摄入、多吃含纤维食品、每天锻炼30分钟等，另一半人则作为对照组。在连续7年跟踪这2组受访者之后，研究人员发现，在生活方式上接受指导的一组中，患糖尿病的风险比对照组低15%至20%。 研究...
...生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来“烦人”的胃病。对此，台湾台北市立联合医院林森分院营养师许云卿在最新一期《康健》杂志上表示，饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该...
...丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶： 生活中我们可以多食用一些像是双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，像这些含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，这是有利于促使我们体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。 以上是对饮食预防阴道炎的方法做出的分析，望患者给予...
...月经不调是女性常见病，有些女性从初潮开始后的几年间都会遭遇月经不调，虽然经过治疗，但是短时间调节后，一段时间后又会呈现不调，此时女性就应该除了药物进行调节外，生活如何预防月经不调呢? 1、经常参加锻炼 如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为...
...痛经一般都是绞痛形式出现，并且比较剧烈，正常情况下，月经期间女性都会有一定的不适，这是正常情况。生活方式对于月经有着非常大的影响作用，通过饮食可以达到预防痛经的作用，但也能导致痛经，尤其是月经期间，一定要重视饮食方面的禁忌，下面，就痛经...
...卵巢癌的治愈率是不高的，治疗卵巢癌，找准适合自己的治疗方法最关键。生活中卵巢癌患者也要注意其中的预防事项，要注意护理妙招，避免疾病的恶化。卵巢癌的预防工作究竟该从哪里着手呢? 1、多运动。日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，...
...无论什么样的饮食对你。 减肥提示＃1：单数超过毅力。 人们很容易将其归咎于缺乏意志力的饮食失败，桑德斯说，丽莎，医师，一位耶鲁大学的基层医疗临床医生，教育家。但是，意志力并非是唯一的工具使用。它更像一个旋转时，生活失去控制的安全网。 只有...
...发病率的13.2%，这与南方人的水土，生活习性有关，南方人饮食清淡，肌肤较北方人完美。...
...科学的饮食对于月经的不调的治疗也是有帮助的，现在大多数女性的月经不调于生活是息息相关的，生活节奏的加快导致了人们的生活压力日益增大，在对于月经不调之一方面，专家是比较推广饮食调理的，那么饮食调理是该如何进行的呢?产后月经不调的饮食搭配是...
...亚健康是介于健康和疾病之间的中间状态，也是中医“未病”的一种特殊形式。中医干预亚健康，一方面通过养神健体，使机体恢复健康状态；另一方面，可以对亚健康进行早期干预，阻止其向疾病转变。 亚健康的表现繁多，且与体质偏颇有关。其中气虚体质与亚健康...
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