...1、搓大鱼际。 大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。 2、按揉太阳穴。 太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。 3、推摩双颊。 用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。 ...
...1、搓大鱼际。 大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。 2、按揉太阳穴。 太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。 3、推摩双颊。 用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。 ...
...桂圆又名龙眼，味美可口，营养丰富，含有大量的葡萄糖、蔗糖和多种维生素等物质，中医认为有补心、益脾、安神、养血等功效。但其性属大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。 妇女怀孕以后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医...
...在冬季，经常按摩手掌，能抵御寒冷，预防感冒。 按摩三区消除疲劳： 肺经、大肠经、心包经、三焦经、心经和小肠经等6条经络起止于手。“手心区”，即手掌的中心是与心脏功能有关的穴位所在；位于手心偏下方的“健里三针区”和位于食指正下方的“胃脾大肠区...
...春夏、夏秋之交的感冒多由“风热邪”引起。到了盛夏季节，人们由于大量使用空调、风扇，常会感受“寒湿邪”，中医叫“阴暑”；而工作环境闷热或长期从事户外作业者，常会感受“暑热邪”，中医叫“热伤风”，这两者虽然都属暑湿感冒，但治疗上有所区别。 病例...
...中医认为感冒是因外邪侵袭卫表，机体正气不足，卫表不固致邪内侵所致。风寒感冒主要表现为畏寒较重，周身痛，口不渴，小便清亮等；风热感冒主要表现为发热明显，口渴，咽痛，小便黄少等；暑季发病的暑湿感冒主要表现为怕冷发烧，头身困重，口干不想饮水，呕吐...
...搓搓，对于预防感冒大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。两手大鱼际向相反方向对搓，大约搓1～2分钟，整个手掌便会发热，掌心热后按摩迎香穴（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）10余次。 七摩：两手食指按摩上星穴（在头部，当前发际正中直...
...在夏天，一些人会出现脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷恶心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻等症状，中医认为这些症状属中焦湿困，治疗应从脾胃入手。根据中医经络腧穴的理论，按摩手足阳明经有清热健脾作用，足太阴脾经有化湿健脾作用，因此不妨自行按摩...
...食物。同时忌服辛辣油腻食品。 7.临证施护：①体虚感冒者可用艾灸的补法，取大椎、关元，足三里等穴；临睡开水泡脚，以去湿、散寒、振奋卫阳之气。 ②感冒无汗伴头痛、流涕者可应用捏脊、按摩、热敷等疗法。 ③阴虚感冒者可用滁菊泡水代茶饮；风热感冒...
...按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。 中医按摩减肥 按出纤纤细腰 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的...
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