...此，专家们要求健身指导者在为老人制定科学的健身计划时，还须同时关注他们可能出现的负面情绪。(武玉梅） ...
...运动会出现危险而远离运动。老年人在做好防护措施的条件下，还是应该积极地参加体育锻炼，以维持自身的健康水平。另外老年人运动前，最好请专业人士帮助制定一套运动处方，最好在体育指导员或健身教练的带领下进行运动。这样进行运动才是科学的、安全的。 ...
...杨教授。 记者：保鲜包装对农产品作用有多大？ 杨福馨：农产品保鲜包装是农产品产后增值的重要手段。农产品如何从产地有效地转移到加工地点或消费地点，并使之在转移或储藏期实现品质的保护、数量的保存等，都需要科学而实用的保鲜与包装技术。很多地方的农户或...
...的活性酶系统会被破坏，诸如胱氨酸、色氨酸、乳糖酶等。其他维生素和矿物质也大多数被摧毁殆尽。此外，加热以后，牛奶中的蛋白质会凝固（凝乳）成坚硬的酪蛋白，且有益肠道的乳酸菌也遭到破坏，最后，牛奶变得难以消化，易致过敏。 关于生吃蔬菜水果，林博士...
...提到健身，很多人就会觉得是个大工程，需耗时耗力耗钱，其实，很多日常用品都是很好的健身工具，巧妙运用，既省钱又省力还健身，一举多得。 梳子：头部有几十个穴位，每天清晨梳头时，不妨多花一点时间，先用梳齿轻叩头部5～10分钟，然后再开始梳头，...
...关节扭伤。所以，在冬季进行健身锻炼，尤其是在室外时，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到较为剧烈的健身运动中。 ▲衣着厚薄要适宜 冬季进行健身运动，开始时要多穿些衣物，衣物要轻软，不能过紧...
...来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡，无机盐（常量元素及微量元素）平衡。 2、食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。过多吃淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色...
...宫颈是女性子宫的保护屏障，子宫肥大是一种十分严重的疾病，得了子宫肥大对我们患者的身体健康危害非常大，及时的治疗子宫肥大疾病是非常重要的，要想在日常生活中避免患发子宫肥大疾病，我们就需要了解一些子宫肥大的症状表现，那么科学方法如何治疗宫颈...
...法入缸内作土坑，烧油滴下，再入外四味，调搽诸疮。苦参散 治一切脓疥，湿热疮疡。苦参（为细末） 槟榔（末。各等分）湿疮干搽，干疥柏子油搽上。...
...有益于身心健康，但又怎样进行这项运动呢？ （1）散步的要领。 首先散步前，全身应自然放松，调匀呼吸，然后再从容散步。若身体拘束紧张，动作必僵滞而不协调，影响肌肉和关节的活动，达不到锻炼的目的。 在散步时，步履宜轻松，状如闲庭信步，周身气血方...
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