...1．药膳方 （1）带皮鲜冬瓜100g，粳米、薏苡仁各30g，煮粥，每日1次。用于湿浊内阻证。 （2）赤小豆长期食用。用于脾虚湿阻证。 （3）白百合各15g，粳米30g，煮粥，每日1次。用于脾肾两虚证。 （4）炒莱菔子10 g，研细末，粳米...
...表明，哺乳类动物的最高寿命，为其完成生长时限的5~7倍。而人类完成生长期需要20~25年，按此推算，人类最高寿命为100~175岁。目前，还远远达不到这个要求，因此探索人类衰老之奥秘，寻求有效的延缓衰老之药物，已日益受到全社会的关注。 (一...
...鹿茸0.5克，枸杞1克，虾250克，料酒1大匙 制作方法： 1．虾去头，挑去肠泥，洗净 2．鹿茸加2碗水与1大匙料酒，小火煮5分钟，待药味出来 3．虾入锅，转中火烹煮3－5分钟 4．最后加入枸杞，微煮2分钟，即成 一般滋补药膳的功效 阿胶：...
...熬夜直接损伤经血，损耗女性的精神，损伤肾气，影响卵巢功能。 保养方法6、适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。 保养方法7、维持和谐的...
...腰膝酸软食疗方-淮山枸杞炖水鱼 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 淮山药30克，枸杞子20克，大枣5枚，生姜1片，水鱼1只(约400克)。 〖 做 法 〗： 将淮山药洗净，用清水浸半小时；枸杞子、大枣、生姜洗净；水鱼用热水烫...
...目录 《备急千金要方》枸杞汤 《备急千金要方》枸杞汤 《医学入门》枸杞汤 《医心方》枸杞汤 《圣济总录》枸杞汤 《圣济总录》枸杞汤 《圣济总录》枸杞汤 《鸡峰》枸杞汤 《圣济总录》枸杞汤 《圣惠》枸杞汤 《外台》枸杞汤 《千金》枸杞汤 《...
...中，神经内分泌激素可影响免疫功能，而免疫反应也可导致神经内分泌的改变。神经内分泌免疫调节网络的失衡可加速衰老的进程。近年来，中医药在此方面作了大量研究，兹综述如下。1 复方研究 中药复方是经长期临床实践总结而成，其构成的合理性、科学性、...
...心脏机能得到改善、心脏纤维化（可致使心脏硬化）减少，心脏生理衰老的标志迹象也减少了。 盐井哲夫表示：“这项研究显示，心脏衰老可以借由改变胰岛素特性来预防或者延缓，从而遏制因心脏衰老诱发的心力衰竭。” 世界卫生组织先前说，心脏衰老是心力衰竭的...
...中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。 现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学...
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