...宜：多食富含B族维生素（B1、B2、B6、烟酸等）的食物。多食含纤维素食物如新鲜蔬菜、水果、豆类、豆制品和含辣椒素食物。辣椒素具有促进脂肪新陈代谢和防止体内脂肪积存的作用，同时辣椒中可溶性纤维是一种良好的淀粉阻滞剂，有阻止碳水化合物吸收的...
...饮食者，得当为“宜”失当为“忌”——专家说道出场专家：翁维健 北京中医药大学中医养生康复专业教授 祖国医学博大精深已被全世界所瞩目。中医的“天人合一论”正是我国传统哲学，天人关系学说在生命观念中的演绎，不同于西医解剖镜下的微观认识，...
...预防更年期失眠的方法有哪些?这是大家比较关注的，只有了解了预防更年期失眠的方法，才能够最大限度的帮助大家抵制失眠，接下来我们就对预防更年期失眠的方法做详细的解读。 预防更年期失眠的方法： 一、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分...
...属肾虚，脾家湿邪下传客肾所致。忌同疝，兼忌燥。宜补气，健脾，辛温，散结。人参 薯蓣 桂 牛膝 山茱萸 蛇床子 茴香参用东垣奔豚丸治之。...
...限制甜食的攝入。 ３．减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减重1一2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 因为过多的脂肪进入人体后会加重高脂血症，过多的糖在体內可以转化成三酸甘油酯，也...
...治瘟疫，虽以用药为尚，而宜忌尤不可以不讲也。不知所宜，不能以速愈；不知所忌，更足以益疾。兹特取所宜所忌者如干条，开列于下，俾病家医者有所持循遵守，庶投剂有灵而养 无弊矣。房中不可烧诸香，只宜焚降真。（诸香燥烈，降香除邪。）不宜见日光，（...
...伤寒 未汗宜阳脉，忌阴脉。已汗宜阴脉，忌阳脉。头痛 宜浮滑，忌短涩。心痛 宜浮滑，忌短涩。中风 宜浮迟，忌急数。咳嗽 宜浮濡，忌沉伏。喘急 宜浮滑，忌短涩。水肿 宜浮大，忌沉细。虚劳 宜微弱，忌洪数。吐血 宜沉小，忌实大。衄血 宜沉细，忌...
...属血虚。忌下，复忌升，燥热，闭气，苦寒，破气。二术 黄 银杏 猪脂 羊肉 面（以上闭气）宜酸，辛，甘平。木瓜 牛膝 当归身 石斛 续断 陈皮 芍药 炙草 缩砂密...
...繇于湿热。忌温燥，湿热，补气，复忌破气，升，诸药录后。宜清热，除湿，利小便，甘平，酸寒，苦寒，辛温，淡渗。黄柏 石斛 麦门冬 木瓜 茯苓 石菖蒲 木通 泽泻 薏苡仁 萆 防己 车前子...
...百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。 百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者。 二仁粥：取柏子仁15克，...
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