...耳呜 健忘 舌红，脉细数。方以 朱砂安神丸 、 二至丸 为基础。 四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为 多梦 易醒 ， 头晕 目眩，神 疲乏 力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以 归脾汤 为基础。 五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为 噩梦 惊扰，夜寐易醒，胆怯 心悸 ，遇事易惊，舌淡脉细...
...整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们，现在最应该做的一件事是：补足津液?一是补，二是防丢失?。 喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办﹖ · 秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。 · 多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖因为长期 便秘 ，“火”发不出去，自然灼烧津液了。 · 多...
蝉蜕 治疗 失眠 处方：组成 蝉蜕 3克 用法：用量加水250克。武火煮沸后改用文火缓煎5分钟，取汁饮服即可。 功能：主要治疗失眠等症。依法巩固治疗15天，旧症可消失。 半夏 橘皮 治疗失眠 处方：组成 半夏 、 橘皮 各6克， 竹茹 、 茯苓 各12克， 枳实 8克， 甘草 3克， 生姜 3片， 红枣 4枚。本方可随征加减。 用法：用量每天一剂，水煎服，1...
保持睡眠障碍性失眠 ，以频繁的夜间 易醒 为特征。是 睡眠障碍 的一种类型。睡眠障碍(somnipathy)系指 睡眠 -觉醒过程中表现出来的各种 功能障碍 。睡眠质量下降是人们常见的 主诉 ，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的 失眠 、过度 嗜睡 、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、 不宁腿...
1牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。 现代医学研究证实，白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙，而血液运载着它流入睡眠中枢，当睡眠中枢贮存了一定数量的钙，人们便觉困意撩...
有些不经常运动的人，运动不到15分钟就会感到 腹痛 ，甚至有些人在急步快走中也会发生腹痛，休息一会儿自然好转。这是怎么回事呢?其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中腹痛”。
低血压 是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。原发性低血压病主要有以下表现: 疲乏 、 无力 、 头痛 、 头晕 、前区隐痛、不适、 精神萎靡 不振、记忆力减退、 睡眠障碍 和 失眠 等。
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性 失眠 )、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后 易醒 ,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振, 反应迟钝 ,体倦 乏力 ,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
很多人为失眠所困扰。下面介绍几种传统的治疗失眠的按摩疗法，供大家选用。 ●患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点按睛明穴3～5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，推摩5～10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧，重复两遍，再以双拇指指尖点按百会穴。 ●患者坐位，按摩者站于...
...回来了。 2006-09-07 ※※※※※※※ SusanZeng说： 吴老师，人生不如意十有八九，既不能发作，也不能隐忍，有不能忽略，那该怎么办呢？一旦怒气到了肝或其它脏器，如何逆转这个机制呢？是不是打坐或气功可以帮忙？冥想算不算忽略？谢谢。9/08/2006 吴清忠 说： 打坐或气功能不能帮忙，人人功力不同，效果自然也不同。 只要是人都会生气，虽然会伤害...
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