...道家养生思想的基本理念。在其医疗方法中，导引按摩法、呼吸法和还丹内炼法都与道家思想休戚相关。 丁彰炫教授最后认为，《东医宝鉴》引用的参考文献中很多内容都来源于道学大家的著作，比如《老子》《庄子》等十余部，其中宋朝后期道家内丹思想对其影响深远...
...七天长假，相信有人肯定胡吃海塞了几顿，更有甚者还可能因为贪杯伤了肠胃，今天我们就教您两招保养肠胃的小功夫。腹部按摩法用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80－...
...部位。然后用手掌来回按摩，直至局部发红为止。每日3～4次，每次10分钟～20分钟。 蛋黄油或石蜡油按摩法 在保持皮肤完整性和清洁卫生的基础上，用消毒棉签蘸取蛋黄油或石蜡油均匀的涂于皮肤表面，范围应超过硬肿部位。然后从硬肿处开始用拇指指腹由...
...外，还可治扁桃体炎、咽炎、口腔炎、鼻炎等病症。 二、支气管炎、肋间神经痛、心绞痛 用第2掌骨侧针法。取肺穴，可配合按摩法。除上病症外，还可治疗乳腺炎。 三、肝区痛、胆结石 用第2掌骨侧针法。取肝穴。 四、胃溃疡、急慢性胃炎、胃痉挛 用第2...
...外肾因扑损而伤，睾丸偏大，有时疼痛者，中有瘀血，名曰血疝。宜于夜分之时，自以一手托其下，一手按其上，由轻至重，玩弄百回，弥月之间，瘀血尽散，陈气皆行，诚妙术也！虽年深日久，无不愈之。...
...《医宗金鉴》曰∶按者，谓以手往下抑之也。摩者，谓徐徐揉摩之也。此法盖为皮肤筋伤，但肿硬麻木，而骨未断折者设也。或因跌仆闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛，宜用按摩法，按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。...
...正骨八法之一。该法有舒筋活络、散瘀消肿之功效。出《素问·血气形志》：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩。”《医宗金鉴》卷八十七：“按者，谓以手往下抑之也。摩者，谓徐徐揉摩之也。此法盖为皮肤筋骨受伤，但肿硬麻木，而骨未断折者设。”本法适用于...
...使用纤体保养品按摩最好是在晚上沐浴后，吸收效果比较好，如果够勤劳的话，早上起床也可以加强一次。 每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势，让松垮赘肉快闪! 手臂腿部按摩步骤 1、取适量纤体保养品后，先由下往上轻轻推抹均匀。 2、手指用点力道，以...
...青春痘自疗保健法要按反射区:——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。 1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。 2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的...
...因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。 他人按摩方法： 找高矮适中的硬床（硬板床最好，...
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