...心旷神怡；或静练气功，收敛心神，保持内心宁静。 秋季养生防伤胃 秋季昼夜温差悬殊，受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩；天气转凉，人们的食欲旺盛，胃肠负担加重，容易引发胃病。有胃病的人，在秋季尤其要注意胃部的保暖；饮食以温、软...
...月经推迟要如何预防呢?这也是大家都很关注的，现在有许多女性面临着月经紊乱的这样的情况，导致女性月经异常的因素有可能是因为饮食有可能是一些疾病所导致的。 月经推迟几天算正常预防主要从一下几个方面： 1、饮食上能防止月经延迟。不适宜吃生冷、...
...手术,但毕竟还是一个手术,所以女性朋友在流产后一定要注意休息好。 那到底人工流产后休息几天好呢? 人工流产后一般需要休息半个月或一个月,在民间称这段时间为小月子.但由于很多女性朋友还要工作不可能休息那么长的时间,不过即使不能休息那么长的时间,...
...、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。 2、月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。 3、多吃清淡、易消化食物，忌食生冷...
...全身益”。对于“老寒腿”患者而言，更要做好腿部的保暖工作。老寒腿最怕风、冷、潮湿，所以平时一定注意不要将床铺放在风口处，以防睡中受凉。被褥也要经常晒洗。对于症状较重的患者而言，戴护膝是个不错的办法。当然，对于老寒腿患者而言，运动也是必不可少...
...月经失调疾病在很多的女性身上都发生过，也有不好的女孩子因为此病导致身体受到伤害，所以对于女性来说，做好月经失调的注意事项是很重要的，下面就为大家仔细介绍下月经失调现象要注意哪些事情? 月经失调现象要注意哪些事情? 注意事项一、作息合理正常...
...不可额外摄取雌性激素，闭经之后尤其要注意，以避免子宫肌瘤长大。需要保住生育能力而又必需手术诊治的，可应用肌瘤挖除术。 4、如果采用的是子宫全切术后，10-15天可能会有少量黄色分泌物或血性分泌物可观察几天，自然消退，如出现脓性分泌物，可能是...
...一定要注意日常保养，采取温热措施宫寒症状可以缓解。首先要多吃热性食物，节制寒性、生冷食物的摄入;其次衣着上注意保暖，特别是夏季在空调房中应格外注意;健康减肥，合理的运动，调畅气血;注意避孕;规律作息，不可过度疲劳;另外还可以用艾灸关元、气海...
...月经期绝对不能男女房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 月经不调的患者在月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者...
...全棉的内裤和长裤。 5、了解月经生理，注意经期保健，减少焦虑和抑郁。 女性的月经期实际就是身体向外界进行排毒的过程，在月经来潮的前几天不要喝凉的冷饮，注意小腹的保暖，保持心情的舒畅，千万不要生气，要卧床休息，这样能够减少痛经的几率。痛经是不...
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