...，西红柿等。 5、多吃一些胡萝卜，豆芽，西红柿，瘦肉，动物肝脏等富含维生素A，C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害，防止月经不调。 6、月经不调额女性不妨在食谱中添加大葱，豆类，南瓜，大蒜，生姜，栗子，橘子...
... 2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。 3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒...
... 女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致月经紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、...
...酒类、辛辣食品（如大葱、大蒜、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、雪里红、姜、咖喱）、腥物、淡水产品、海鲜。 6、洗澡、理发、浴身，注意防止污水入内，在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道。 7、患病之后禁止游泳。 8、忌一切海味鲜发物...
...健康 食品中所含各种营养成分表 维生素a 菠菜、南瓜、胡萝卜、番茄、鱼肝油、牛奶、黄油、蛋黄、海鳗鱼 维生素b1 酵母、黑面包、薯类、蛋黄、卷心菜、带胚牙的大米、菜豆、熏肉、芹菜、蘑菇、花生、大葱、大蒜、韭菜 维生素b2 鸡蛋、香蕉、牛奶、...
...服。 2、干白菜根1块，红糖60克，生姜3片，水煎服。 3、杏仁6克，去皮尖，菊花6克，水煎，代茶饮。 4、鲜藿香10克，鲜芦根1尺，煎水饮。 5、川芎6~9克，鸡蛋2个，大葱5根。同放砂锅中加水煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。每天1...
...3、高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。 中药...
...草酸的蔬菜（如菠菜、大葱等）和大多数谷类食物，均可与钙、镁、铁、锌、铜等矿物元素结合，影响人体吸收。长期生食这些东西，会造成微量元素缺乏。 ...
...提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 3.三香辣椒 红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊...
...新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。 3．合理饮食：大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜...
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