吃米带点糠有利于健康_【中医宝典】

...精白米的营养不及糙米和标准米,谷类加工是通过适当的碾磨,除去杂质和糠皮,但谷类里的维生素和膳食纤维多存在于胚芽和麸皮中,所以加工精细的米面所含的维生素越少,营养价值不及糙米粗面。米面如果加工过分粗糙,则所制出的食物感官性状不好,会降低...

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用五谷养出健康五脏_【中医宝典】

...《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,中医五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷很多种不同的说法,但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。 小米养脾 小米为五谷之首,对补益脾胃很好的作用。...

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静、松、降:运动降压的三字要诀_【中医宝典】

...压力增加,血压上升,而且屏气时心脏射血阻力也增加,一旦放松,心脏泵出的血液会对脑动脉形成冲击,也会诱发中风。另外,高血压病人不宜做体位变化幅度过大的动作,也不宜进行剧烈的竞争性的运动项目。 而且,运动量不是越大越好,时间也不是越好。作为...

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大米白鸭粥_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...【来源】民间方 【原料】白鸭1只,粳米50~100克 【制作】 1. 将白鸭宰杀去毛及内脏,加水煮,熟后加盐及葱、姜等调料。 2. 将煮鸭的汤对水适量,入大米煮粥,待粥熟即可(鸭肉另作他用)。 【用法】每日2次服食。 【功效】滋阴养胃,...

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用热水袋谨防烫伤_【中医宝典】

...62岁的张大爷入睡时在被窝里放了一个热水袋,没想到第二天左腿起了泡。“热水袋不是很烫,躺下去的时候还是好好的,没想到早上醒来,左腿起了泡。”张大爷不解地说。 入冬以来,许多人晚上用热水袋取暖。热水袋装热水的和插电式的两种。装热水的...

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做中医到底多难_【中医宝典】

...中医经典难。难在中医经典由古文写就,言简意赅,之乎者也,枯燥乏味,需反复吟诵、体悟,有些甚至必须背诵,才收获,这有别于越好的许多其他行业。就此看来,中医似乎与现代生活不合拍,让青年人难以接受,但要学好中医又必须这样做,培养中医思维,...

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絕卷第六_《绝书》

...死。佞諂之臣,將至不久。安危之兆,各明紀。虹蜺牽牛,其異女,黃氣在上,青黑於下。太歲八會,壬子數九。王相之氣,自十一倍。死由無氣,如法而止。太子無氣,其異三世。日月光明,歷南斗。吳為鄰,同俗并土,西州大江,東絕大海,兩邦同城,相亞門戶,...

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防治肾病话饮食_【中医宝典】

...、鱼虾是“发物”,实际上竹笋、莴苣、菠菜、大葱、蒜……甚至青菜也可能是“发物”。“发物”因人而异。牛奶对普通人来讲不是“发物”,极个别的人一吃牛奶腹痛腹泻,那么牛奶就是“发物”。因此,对肾病患者来说,到底没有“发物”是需要在实际生活中...

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藏传佛教僧人日常生活&简单的藏医疗法_【中医宝典】

...1.想知道借住在寺中的日常生活情况~详细越好,包括具体住宿情况~ 如果是借助寺中治病呢??之余会做些什么? ——嗯,别的寺院不知道,我曾经住过的藏地寺院是这样的:可以在僧人的房里住宿,他们是一人一个小木房。如果是男的找个懂汉语的喇嘛...

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多动症治疗越早越好_儿科神经系统疾病_【中医宝典】

...过的无毒中药配方。大多学龄儿童经过治疗后,学习成绩有所提高,体质有所增强。王教授还提醒患儿家长,儿童多动症的发病时间一般在4—5岁,家长一旦发现孩子发病倾向,应立即就医,越早治疗效果越好。...

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