...到这一时段要饮用1～2杯白开水。当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。其次，保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的有效措施。另外，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。...
...夏季养生重在养阳。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的原则，主要养生方法包括食疗、食养、气功、药物等方法。 1、指压鼻根间，预防心脏病。用拇指、食指并拢压揉鼻根处，随心跳节律按摩，每次1分钟即可。该处皮肤温度上升，是宁心安神，保养心脏的...
...□ 李明亮 河南省南阳市宛城区纪委 近年来，我国心脑血管等危重急症患者大幅增多，同时，交通事故、溺水、烧伤等意外事故也呈高发易发态势。相比之下，我国急救常识普及推广工作却严重滞后，还仅是卫生部门一家的份内事，普及力度和广度远远不够；急救...
...老人病情发展非常快，常常还没来得及抢救就失去了生命。 老人中暑应就地救治 高温时老人一旦发生以上中暑症状，可采取以下措施： 1、药物降温。体温在40度以下者可口服解热药，如去痛片、阿斯匹林、人丹、十滴水等。 2、物理降温。迅速帮老人脱离高温...
...因鼠药种类不同，中毒表现和救治方法也有不同，以下作分别介绍。 安妥中毒：主要症状有上腹烧灼感、恶心、呕吐、口渴、咳嗽、嗜睡、严重者呼吸困难、青紫、昏迷甚至肝大、黄疸。 急救措施 1）、催吐，1：2000高锰酸钾洗胃。 2）、服硫酸钠或...
...通风、凉爽；第三要保持平静的心境，力求“心静自然凉”；第四要有适当的午睡时间，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的措施。 ■苦味宜多食 中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，营养学家...
...人参一两 青蒿三两 香薷三钱 白术五钱水煎服，极有效。如中暑发狂，气喘，汗如雨下。宜急用人参 石膏各四两 黄连三钱水煎服一剂而神定，二剂而汗止。若中暑猝倒，心痛欲死者。宜急用∶青蒿一两 黄连 人参 白术各三钱 茯神 藿香各五钱 香薷 半夏...
...□蒲昭和 夏季气候闷热潮湿，如果久在烈日下作业或行走，人很容易受暑湿之患而发生中暑。中医认为，暑气通于心，暑热易伤气伤阴；暑湿之邪又常滞碍脾胃而伤中。所以，中暑时人常会出现发热口渴、心烦胸闷、汗多便黄、头昏乏力、呕吐腹泻、抽搐甚至昏迷等...
...消化道疾病的几率。 炎炎盛夏，酷暑难熬。正常成人通过神经系统调节皮肤，使出汗增加，一般都能适应这种高温高湿，而婴儿神经系统调节功能还未完善，很容易发生暑热伤身的情况，出现脱水症、夏季热以及中暑等现象。如果是母乳喂养，母乳会增强婴儿神经系统的...
...以免着凉。当然，也有一些老人白天喜欢去大型购物超市避暑，殊不知，这些大超市环境较差，空气流通也不好，建议老人还是少去。 适当锻炼 出游防中暑 有老人认为，在夏天应多休息无需运动，其实这是个误区。夏季也要运动，但要把握分寸。 首先要避免阳光...
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