...表现，也称为生理性衰老。早衰是指由于体内或体外的各种原因导致人体发生病理性变化，使机体提前发生老化现象，也称为病理性衰老。通俗的说法，就是40岁的年龄表现为50岁的身体变化。 经过长期的临床观察，国医大师张琪教授提出了肾虚是早衰的基本病理...
...其中不少部分我已将其译为英语，作为向洋人教学和宣传之用。二十年来，《鸣岐中医诊疗中心》在美国主流医学界、中医界、华人社区和媒体都留下了良好的声誉，聊以告慰老师。作为中医界的海外传人之一，曾得到裘沛然这样的国医大师的指点和教诲，自知何其幸运。...
...同长久也。《西山记》曰∶古今圣贤，谈养生之理者，着养生论者，不为少矣。又曰∶少私寡欲。少私寡欲者，可以养心。又曰∶绝念忘机。绝念忘机者，可以养神。又曰∶饮食有节。饮食有节者，可以养形。又曰∶务逸有度。务逸有度者，可以养乱。又曰∶入清出浊。入...
...大师，深得养生之道。他生活简朴，心态平和，淡泊名利，甘为人梯。“比起生命来说，什么事都不是什么了不得的事。”这是他常挂在嘴边的一句话，也是他长寿的关键。 夏老说：“我的养生经验有四个"得"字，就是吃得、拉得、走得、睡得。”90岁之前他一餐可...
...立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重“心脏养护”，故夏季养生“心为先”。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”心在...
...却说莲岸济人一事，远近闻名，俱称为女大师。不知他那里来这银子，人来求他的，无有不给。内中有两个光棍，一个叫强思文，一个叫杜二郎。他两个算计道：“闻得女大师莲岸专要周济贫人，他年纪又轻，丰姿又标致，难道没有风情的？不过借赈济为名，要选几个好...
...民间，有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的，有些民谚虽反映了人们防病治病、长寿养生，保健壮体的经验，但也有不少违背科学原理或失去现实意义的，如能取其精华，去其糟粕，对养生保健，强身健体仍有其积极意义。这些在人民群众中长期流传的内涵丰富、质朴...
...小心保护这个沉默器官。美国安利（Amway）特别推出护肝健康食品纽崔莱乳蓟果精华，其中乳蓟果中的水飞蓟素（Silymarin）会与肝脏细胞外膜结合，能有效阻挡外来的各种毒素，全面提升肝脏的排毒功能；加上水飞蓟素是一种具有强效抗氧化能力的黄酮...
...中秋是预示着秋冬季节的到来，虽以度过但是中秋时节的养生还是尤为重要。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，正是有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节。中秋谈养生，自然不能缺少传统中医药五大主要剂型之一的膏方。 中秋是预示着秋冬季节的到来...
...毋忧，即是长生圣药；常开笑口，便是却病良方。养生只此真诠，长寿无他奥秘，昔时七十已称稀，今后百龄不足奇。随遇而安，无往不乐，优哉悠哉，同登寿域。国医陈存仁撰张大千夫子书凌云超临文辞琅琅上口，言修性养生真谛，书法秀逸端庄。书载大千先生当年看到...
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