...国语辞典 冰。 元．武漢臣．玉壺春．第三折：「硬鼻凹寒森森掃下雪來，冷臉似冬凌塊。」 元．戴善甫．風光好．第一折：「我這裡覷容顏，待追攀，嗨暢好是冷丁丁沉默默無情漢，則見那冬凌霜雪都堆在兩眉間。」...
...养乃“维护”之意。 □ 孙政红 李渡华 朱小静 徐江红 周计春 河北医科大学中医学院 张介宾认为阳为阴之根，养春夏之阳是为了养秋冬之阴，阴为阳之基，养秋冬之阴是为了养春夏之阳；张志聪认为，春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳，秋冬阴盛于外...
...健康专家警告说，活鱼足疗可能会传播艾滋病病毒（HIV）和丙肝等疾病。英国卫生防护局表示，糖尿病患者、牛皮癣患者或免疫力低下人群尤其容易受到病毒感染，应绝对禁止参与活鱼足疗。 活鱼足疗在英国日益受到热捧，足疗者将双脚放进水池中，让无数条墨头...
...□ 李尤佳 河南省中医院 又到一年最热的时节，正是“冬病夏治”时。简单地说，冬病夏治其实就是利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以治疗。治疗过程中，很多患者常问是不是很多病都可以冬病夏治？河南省中医院针灸...
...供应及皮脂腺分泌，使皮肤健康、富有弹性。冷水浴的另一好处是在锻炼体魄、增强抗寒能力的同时，减少感冒等疾病的发生。 提醒： 1.热身后再开始。 2.与热水浴反复交替进行效果更佳。 3.年长者、体弱者、高血压病人不要尝试。 赤足行――激活你的“...
...排汗，有助于释放体内毒素，所以才有“伏羊一碗汤，不用开药方”的养生经验谈，使吃伏羊具有“冬病夏治，以毒攻毒”的实际功效。 秋季食用羊肉用于温补对身体大有裨益。民间有所谓“秋补”比“冬补”更重要，先“补重阳”后“补霜降”的说法。 注意结合自身...
...我有一位朋友经常对着电脑，视力一天不如一天了。以前，他还经常得意扬扬地和别人讲， 自己的视力是朋友当中最好的一个，可是没想到现如今他也经常为了视力不佳而烦心。 当然，相信为此而忧心忡忡的人绝非他一个人，上到老年，下到孩子，有很多人都为此而...
...我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开...
...属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。...
...按摩下腹部，或者听流水声诱导排尿。乳房别用肥皂、酒精擦洗乳房是宝宝的“粮仓”，孕期就要细心呵护，检查乳头是否凹陷，可对乳头进行按摩刺激。但在孕晚期按摩乳房应在医生指导下进行，以免不当刺激引起早产。用温开水将乳房擦洗干净，千万不能用肥皂水或酒精...
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