...报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“流行词”了。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。 医学心理学 研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成，如果得不到及时疏导化解，长年累月，...
本报记者 衣晓峰 通讯员 孙月霞 刘孝姬 时下，因工作节奏加快、生活压力增大、社会竞争日趋激烈，慢性疲劳综合征开始在都市人中流行和蔓延开来。黑龙江中医药大学附属二院针灸科主任孙远征教授指出，作为一种生活方式病，此病病情纠葛缠绵。中医治疗该病手段非常丰富，诸如针灸、中药、按摩及中药膳食营养等，有助于疏通经络、调和阴阳、调理脏腑、调补气血，调动人体潜在的自稳调节...
... 9g 鹿含草12g 炙乳香、没药（各）6g 川木瓜9g 合欢皮12g。 主治:外受风寒湿邪,复因积劳过度伤筋,遍体关节酸痛无力。 按:仙鹤草在民间作为“脱力草”配合红枣调补气血以治脱力劳伤。近时将其醇溶性浸出物,经动物实验证明有升高血压,强心和恢复疲劳的作用,本方仙鹤草合红枣源出于此。配合羌活、 防风 、 苍术 疏风化湿。鹿含草、合欢皮、木瓜舒筋息痛安神。
...足为怪了。 ⑶、潜在的疾病往往可以在性问题上得到暴露，如贫血、轻度先天性心脏病、高血钙，低血钾、甲状腺功能低下、初期多发性硬化。 那么性交后疲劳为什么会持续一周之久？因为有些男子主诉在性交后的一周之内，他们什么都干不成，整天昏头昏脑，疲倦乏力，好象大病一场，可又说不上有什么太明显的疾病。他们的妻子当然对此十分不满，这也正是促使他们前来咨询的原因。 首先要考虑...
慢性 疲劳 综合征以持续半年以上或反复发作的疲劳为主要特征。一般认为，此病发病与病毒感染， 过劳 ，心情郁闷，人际关系 紧张 等生理、心理和社会等因素有关。多见于20一50岁的女性。选择对证的中成药进行治疗，往往可以收到事半功倍的效果。 加昧逍遥丸： 功效舒肝清热，健脾养血。适用于 头晕 ，目眩， 低热 倦怠，食少， 月经不调 等肝郁 血虚 ，肝脾不和证。口...
运动后按摩是消除身心 疲劳 的有效手段，肌肉在按摩刺激下，血管扩张，血液循环加快，供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物，能迅速氧化由血液排出体外，从而改善肌肉营养状况，加快肌肉疲劳消除。 一般按摩的部位以四肢关节、肌肉和腰背部为主，按摩重点是在运动中承受负荷量最大的部位。总的来说，在关节部位以擦摩为主，开始先作几次轻推摩，然后用擦摩、重...
...减少强烈阳光对眼睛的刺激。但有些过于爱护自己的人，几乎每天从出门起就整天戴着太阳镜，更甚者即便到了屋里也不会摘下来，医生说这样很易引起眼部 疲劳 ，造成一定的伤害。 西医：长期戴太阳镜眼睛极易疲劳 北京同仁医院王小兵医生介绍，人们佩戴太阳镜的目的有三个：防护紫外线对眼睛的伤害，的患者靠眼镜降低可见强光对眼睛的伤害；减少红外线通过人们眼部的晶体到眼底的伤害。但...
...合征成因 电脑以像素点组成画面，眼睛须要不断聚焦以使视线清晰，加重了眼部肌肉负担。 过量的低频辐射和屏幕反射光会降低影像的清晰对比，致使眼部疲劳。而使用者须调整颈部位置避开反射光，引起颈痛、背痛和肌肉紧张。使用电脑时，眼睛眨动次数会较正常少一半，因而出现眼睛疲劳。 但在初起症状时，患者多不以为意，后来却因为习惯了这些症状，以致延迟治疗，增加泪水分泌失衡等结构...
...生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理 疲劳 的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。 二、交一帮老友 退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快...
正常人在用脑过度或体力过度劳累之后，经常会产生疲劳反应，如头昏、眼花、注意力难以集中、甚至失眠、烦躁易怒等症状。但这些症状持续时间短，尤其是在引起疲劳后的因素消除后，经过充分休息，即可迅速恢复正常(加工作紧张、考试等)，本人也不会为此过分烦恼和不愉快。 神经衰弱病人，在引起疲劳的因素消除后和经过充分休息后，上述症状仍不会减轻或消除，而且病程在3个月以上。所以...
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