...所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。 保证充足的睡眠，尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于肤无补。 适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。...
...中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究表明，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的...
...合理选择健身方法 打球防近视 打乒乓球、羽毛球、排球和篮球，除了能增加肺合量和肌体发育外，还能预防眼睛近视是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳，打球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强...
...运动是治疗中的一个重要部分，但其运动疗法还需遵循一些特殊原则。 准备充分循序渐进 运动前，应先到医院进行咨询和必要的检查，包括血糖的监测、尿常规、血压、心电图、肝功能、肾功能、血脂等。这些检查结果关系到能不能运动、怎样运动等一系列问题。 ...
...如何选择药物治疗？ 使用乙肝疫苗应注意什么？ 微笑也能“伤”人 修补心灵的“破窗” 亚油酸可能会预防缺血性中风 眼圈发黑预示哪些疾病？ 应用利尿药注意事项 用避孕药治疗厌食症？ 用心得安谨防猝死 晕车药至少提前半小时服 怎样合理使用预防非典...
...指压法消除双下巴 一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。 上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴...
...食欲和（或）体重改变。 （3）这些症状能说明患儿的行为较平时有改变。 （4）症状至少持续1周以上。 鉴别 儿童情绪障碍临床表现复杂多样，主要是各种类型（分离性焦虑障碍、儿童期恐怖性障碍、社交敏感性障碍、儿童强迫症、儿童癔症、儿童抑郁症）之间...
...有这样的经验：类似的疾病，没有精神负担的病人，要比有精神负担的病人痊愈得快。一个人患病之后，若充满信心，具有不屈不挠敢于同疾病作斗争的精神，则能加速身体康复。反之，若意志消沉，情绪沮丧，则无力驱邪，病后缠绵不愈，病情往往加重、恶化，且多产生...
...简介：抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患。抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。在入冬以来，看心理咨询门诊的抑郁症患者也骤然增多，这样的患者就是有季节性情绪抑郁症。...
...橡皮树、文竹等植物，能释放氧气、调节室内空气。一阵秋风起，落叶四处飘，每每此时，小周的情绪又开始低落起来，像小周这种情形的在我们身边还很多，特别是一些中老年人，身临草枯叶落的秋天，心中常有凄凉、苦闷、垂暮之感，易诱发消沉心理。 ...
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