...老年人强腰健身运动应注意合理安排负荷量，合理安排腰部运动负荷量，运动量应循序渐进，以“不伤为本”，避免腰部过度疲劳。 适当的健身强腰有助于老年人预防和治疗腰腿痛，锻炼过程中要注意以下几点。 1、运动前要做好准备活动：如转腰、擦腰、前屈、后...
...有一些产妇在分娩时会阴被切开，对于避免分娩时造成会阴部严重撕裂和保护胎儿头部免受太大压力有利。由于会阴部增加了一伤口，所以，护理工作非常重要。 一、分娩后要经常注意刀口的变化情况。因为分娩时切开会阴的产妇，常可能出现下列异常： 1、 伤口...
...既然，青春期子宫出血要从饮食开始注意，那么，具体的注意事项是什么呢 下面就针对青春期子宫出血要从饮食开始注意这一话题来对子宫出血的饮食来做一个了解 首先，饮食宜清淡，易消化为好，忌食滋腻、辛辣之品，应多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜和有止血...
...子宫肌瘤手术后饮食要注意，子宫肌瘤是妇科的第一大良性肿瘤，子宫肌瘤多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等，那么，子宫肌瘤手术后饮食要注意什么? 1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌食辣椒、麻...
...女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多，甚至会长出雀斑，面色黑黄，影响美丽。 世界卫生组织建议成人每天摄入盐量不能超过6克，青少年不能超过4克。据调查，...
...女方经期较为疲劳，旅行会加重疲劳，这些都给新婚带来不愉快。若旅行中女方来了月经，男方一定要体贴，照顾好女方。 (3)旅途各地住宿条件较差，卫生状况不好，故旅行中更应注意性生活卫生。内裤要勤换洗，水盆、马桶等公共用具要洗刷干净后方可使用，尤其是...
...止咳药.哮喘持续状态时,由于严重缺氧,可引起早产或死胎,应住院治疗。长期反省发作的慢性哮喘们心肺功能严重低下者,或哮喘持续状态经治疗无效,应考虑行流产 人工流产术或引产术。 总之,哮喘的孕妇只要树立战胜疾病的信心,与医生密切配合,注意调节饮食、...
...洗澡时，除了和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿时不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡，有、时洗澡应谨慎以外，还应注意以下问题： (1)注意水温和环境温度要适应：水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低(34℃...
...1.许多甲减主要由于自身免疫性甲状腺炎、缺碘、放射治疗及手术等所致，如及早治疗可减少发病。例如在地方性缺碘地区，采用碘化盐补碘，特别是孕妇不能缺碘，否则先天性呆小症发病率增加。 2.由药物引起者，应注意及时调整剂量或停用。 3.大力推广...
...老年慢性病患者，由于其病程长，恢复慢。因此，在用药时应注意以下几点： (1)不宜乱求医用药。 慢性病患者求医问药，希望身体早日康复的心情是可以理解的，但切忌乱求医用药。那是因为各个医生用药之道不尽相同，药物与药物之间的相互作用，可使药物...
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