...早吃热，晚吃凉”的饮食应该是怎样的呢？ 早餐可以吃大米、面包、馒头等主食，喝 咖啡 、牛奶、热巧克力等饮料，它们都能暖身提神。 中午可以吃 牛肉 、 鸡肉 、 羊肉 等热性肉类，以及 韭菜 、 洋葱 、香葱、 大蒜 等，帮助下午精神抖擞。如果喜欢麻辣火锅、烤肉等味重辛辣的食物，不妨在中午吃。 到了傍晚就不要再喝浓茶和咖啡了，而应该吃一些 百合 小米粥 、 莲...
定位：在掌面鱼际部，第一掌骨尺侧中点。左右手各1穴。 主治病症：扁桃体炎，喉炎。 备考《新医疗法手册》：“扁桃体点（鱼际）掌面第一掌骨尺侧中点。针3—5分，针感酸麻至拇指。”
黄牛肉 【气味】甘，温，无毒。 弘景曰︰牛惟胜，青牛为良，水牛惟可充食。 动病，不如水牛。 诜曰︰黄牛动病，黑牛尤不可食。牛者稼穑之资，不可多杀。若自死者，血脉已绝髓已竭，不可食之。 藏器曰︰牛病死者，发痼疾癖，令人洞下疰病。黑牛白头者不可食。独肝者有大毒，令人 痢 血至死。北人牛瘦，多以蛇从鼻灌之，故肝独也。水牛则无之。 啖蛇牛，毛发向后顺者是也。人乳可解...
...饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼——用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜包括各种熟食和炒菜。因其荤素搭配，食物种类繁多，故各种营养成分均很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质。又因平时家中不常制做，故而新颖别致，令人见了胃口大开，可以养胃生津、滋阴化燥，特别适合老人孩子食用。 现在人们吃春...
夏季吃水果，应当根据自己的体质应“性”而食。 虚寒体质的人面色较常人苍白，平时很少有口渴感，也不喜欢接受凉的环境和食品。吃水果时，要择食温热性的，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、杏、栗子、胡桃肉等。 实热体质的人经常会脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。这样的人要多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、莲藕 、西红柿、甜瓜、黄瓜等等。 ...
十指末梢的 穴位 如 少商 、 商阳 、 中冲 、 关冲 、 少冲 、 十宣 等穴位，临床上多用 点刺 放血疗法 治疗 实证 、 热证 、 闭证 。有 急救 、开窍醒神、 退热 解痉 等功能。常用于中风 昏迷 、 惊厥 、 抽搐 、 中暑 、 咽喉痛 等病证。 方法：用三梭针或26～28号短 毫针 ，常规 消毒 后对准所刺穴的部位，快速刺入一分左右，将针身轻...
... 病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，老年人每天的 食盐 摄入量应控制在5克左右，同时要少吃酱肉和其他咸食。 品种杂一点：要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品(不包括调味料)不应少于10样。 饭菜香一点：这里说的“香”，不是指多用盐、味精等调味料，而是适当往菜里多加些葱、姜等调料。 食物热一点：生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃消化吸收，甚至造成...
失眠是神经衰弱的一个重要症状，中医认为神经衰弱的症状主要与肾脏有关，因为肾是主骨生髓的，髓跟大脑的关系非常密切。因此中医常用药膳补肾的方法来治疗神经衰弱， 桑椹 蜜膏偏寒，脾胃不好的人吃了容易腹泻。
木耳 山药 炖 牛肉 调治 更年期综合征 ◎ 牛肉 500克， 黑木耳 、 山药 各30克，姜片、葱节、植物油、 食盐 、酒各适量。 制作方法：黑 木耳 泡发，择洗干净，入开水汆一下，切小块；山药洗净，放人大盅内。炒锅置中火上烧热，下植物油，加牛肉爆炒，烹人料酒，炒匀后放人大盅内，木耳、姜、葱放在上面。炒锅置中火上，加开水、 食盐 、料酒后，再倒人大盅内加盖...
...日子里，市民们更要注意守护自己的健康。杭州市第三人民医院内科主任吴佳丽对记者说，最近很有可能持续寒冷，人们不能急着过春天，尤其注意要捂严实一点儿。 体力最为旺盛的年轻人显然是活跃分子。吴主任说，往年的这个时候，年轻人可能早就脱下了臃肿的冬衣，急于展示自己的身姿。但今年天气异常，千万别盲目追求美丽。特别是年轻女性，穿着靓丽的短裙，走在大街上回头率是很高，可也要...
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