... 吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月能起到丰胸纤体的效果。 瘦身小贴士 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。 肚子不舒服、胀气时，暂停食用。 每次食用红枣不要超过50颗，否则易腹胀。 黄豆花生红枣...
... 豆角在烹调前应先将豆筋摘除，否则烹调后既影响口感，又不易消化。由于豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体，容易造成腹胀，故功能性消化不良、慢性消化道疾病的人应尽量少食。 豆角千万不能生吃或夹生吃，或用开水焯一下凉拌，这样极易中毒。豆角中含有...
...腰腿病的食疗。 买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用...
...不到标准的1300毫克。 补钙： 给小孩子喝低脂的牛奶、酸奶或是吃奶酪都能帮他们补钙，而且这些食物含维生素D，能帮助促进人体对钙的吸收。 纤维素 纤维素能促进大肠蠕动，防止便秘，帮助人体排出体内的毒素。纤维素还能让人容易觉得饱肚。纤维素还能...
...出现卡喉；尤其是对于患过脑梗塞的老年病人来说，类人的吞咽功能比较差，容易出问题，导致呼吸困难，甚至造成窒息。还有一些老人满口牙齿全掉了，吞咽时汤圆也容易粘住喉咙。 另外，孩子的吞咽反射尚未发育完善，也容易出现卡喉现象，在吃汤圆时，最好有大人...
...夏季，由于天气炎热，生活在我国的广州、海口等南方大中城市的人们，向来有夜生活习俗，养成了经常吃夜宵的饮食习惯。其实，这种做法很不科学。 有学者多年观察研究发现，吃夜宵容易引发胃癌。他们曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现...
...孩子很容易便秘和有龋齿便是这个原因。所以维生素不能代替蔬菜。 误区四：用肉骨头汤补钙 当宝宝出牙慢，家长往往会给宝宝吃骨头汤来补充钙。其实，肉骨头汤中的钙并不高。1公斤肉骨头煮汤2小时，经测定所含的钙仅有20毫克左右，而宝宝每日需要钙800...
...铝制餐具可以摄入约4毫克的铝，经常食用含铅食物则可摄入10毫克以上的铝。从这一计算出发，你大致可以算出．一个人每天可食用粉丝的上限量是很小很小的。而将粉丝作为主食，无疑是等于“慢性自杀”。 对老年人而言，铝更是容易引起老年性痴呆症，应尽量少...
...因为这些孩子所需的钙量比正常发育的孩子少。佝偻病的缺钙虽可影响孩子的出牙时间，但是这种程度的佝偻病还会伴有方颅、肋骨串珠、鸡胸、o型腿或x型腿等严重症状。若给孩子过量口服鱼肝油或注射钙剂，容易引起，影响孩子的健康。 因此，如果贝贝长到10个月...
...过节气氛，只不过吃多了糯米做的粽子容易引起肠胃道不适，糖尿病、高血压及血脂症等慢性病患也不宜多吃，而正在控制体重的朋友，也得留意卡路里的数字。 预约粽子的同时，营养师也教您如何预约健康。 用五谷粽代替糯米粽 传统的糯米粽子不易消化且纤维质较少...
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