6种方法帮准妈妈“调心”_【中医宝典

...等。因为,过量地食用这些食物可使您体液酸性化,血中 儿茶 酚胺水平增高,从而出现烦躁不安,爱发脾气,容易伤感等消极情绪。孕妇不妨可以试试以下6种方法: 告诫法:在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急,想象宝宝正在看着自己。 转移法:消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动,如听音乐、看画册、郊游等,使情绪转向欢乐。 释放法:这是...

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6招缓干眼症状_养生基础_【中医宝典

...0%有 干眼 症状。这是因为纹眼线会使眼睑板腺开口被“堵”住,使睑板腺分泌脂质减少,从而破坏眼泪质量,直接导致眼表水分蒸发加快。那么,如何缓眼睛的干涩症状? 1、热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。 2、滴 眼药 水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适...

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6项注意-关节有病也可出游_【中医宝典

旅行6项注意 1.要避免过度疲劳,过度劳累是慢性病的忌之一,因为慢性病患者的机体和患病的组织器官耐受能力低下,需要比健康人多休息,过度劳累使患病的机体难以承受,势必造成不良后果。 2.要保持均衡饮食,特别要减少脂肪、胆固醇、氯化钠和糖分的摄入量。 3.要保证充足的睡眠。 4.在旅途中还需注意随时保护关节,减轻负重、减少关节负荷,要注意舒展关节、不要让关节长...

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夏日保健茶饮6款_药茶养生_【中医宝典

麦冬 茶 取 麦冬 、 党参 、 北沙参 、 玉竹 各9克, 知母 、 乌梅 、 甘草 各6克,研成粗末,加绿茶末50克,煎茶水1000毫升,冷却后当茶喝。 本茶适用于 糖尿病 患者夏季防暑饮用。 麦芽 山楂茶 焦麦芽 50克,焦 山楂 15克,加水5杯浸泡半小时,煎汤服用。 本茶适宜于 纳差 、便溏或成人 高血脂 ,小儿食积也可饮用,但哺乳期妇女不宜服用,...

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6个网民就有1个成瘾_【中医宝典

中国已经成为当之无愧的互联网国。最新统计显示,我国的网民数达到3.38亿,稳居世界第一。互联网在我国的普及程度也逐年上升,目前的普及率是25.5%,相当于每4个中国人中就有一个网民。 昨日,中国互联网络信息中心(CNNIC)发布中国互联网最新发展状况报告,报告比以往给出更多令人震惊的数据。目前,中国网民规模半年增长4000万。与此同时,使用手机上网的网民达...

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高盐饮食易发6种疾病_医案心得_【中医宝典

虽然食盐对人体有着重要作用,但专家还是提醒人们,食盐的摄入量一定要严格控制。专家推荐健康成人每日摄人食盐的安全量为5~6克,不超过8克,若长期过量摄人食盐,很容易诱发以下疾病: 骨质疏松 饮食中钠盐过多,在肾小管重吸收中,就会有过多的钠离子与钙离子竞争,使钙的排泄量增加。同时,钠盐还会刺激人的甲状旁腺,使甲状旁腺素分泌增加,从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶...

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6类人群应少吃鱼_膳食养生_【中医宝典

...眼结膜充血等,重者会出现 心悸 、口唇及面部麻胀、皮疹、 腹泻 、 腹痛 、 呼吸困难 、血压升高,甚至发生 高血压危象 和 脑出血 等。 6、 孕妇 :孕妇不宜经常食用海鱼,常食海产品,会过多摄入甲基汞,胎儿在宫内接触的汞量越高,幼儿的注意力、记忆力、语言能力等其他机能发育轻微迟延的危险越。科学家还提醒,即使母体摄入的汞不多,其胎儿的脑发育还可能发生迟延...

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6成家庭药箱存在安全隐患_【中医宝典

...明:使用过期、变质的药物,药物储藏不科学等现象在我国颇为严重,用药不当让家庭药箱变得不再安全。 这项历时半年的调查表明:我国居民的用药存在较隐患,仅有40.6%的家庭会定期整理家庭药箱,近60%的家庭偶尔或从不整理家庭药箱,其中超过20%的家庭从不清理家庭药箱或从来不注意过期药问题。 在居民的错误用药行为中,7.8%的居民存在服用过期药现象;有30.3%的...

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酷暑养生要过6道关_夏季养生_【中医宝典

...重心脏负担, 心绞痛 、 心肌梗死 、 心力衰竭 等疾病容易发作。此外, 中风 在夏天的发病率也相当高,需引起重视。值得一提的是,情绪波动过还会导致肠胃功能的紊乱。 对策:有意识地调节情绪。原本就有心脑血管疾病、 高血压 的患者在夏天一定要注意控制情绪,保持平和的心情,以降低疾病发作的风险。 第三关:湿热关。夏天湿热,人容易倦怠、 胸闷 、胃口不好。对于呼...

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《雷公炮制药性》在线阅读_【中医宝典

《雷公炮制药性》在线阅读 来源: 【中医宝典】 作者:李士材(明代) 1、 序 2、 金石部 3、 果部 4、 谷部 5、 草部上 6、 草部中 7、 草部下 8、 木部 9、 菜部 10、 人部 11、 禽兽部 12、 虫鱼部

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