...减肥方法：（1）有恒的运动。（2）加强心肾的补益。（3）维持饮食的正常。（4）不要随便用消炎药（降火气），消炎造成心脏的衰弱，胖得更严重。...
...想像一个没有疾病的生活，你慢下来。虽然没有终身保障，足够的科学的研究已经完成，使长期，健康生活的可能性。 为了帮助妇女提高健康，WebMD的医疗条件，研究五十分令人关注的是他们：心脏病，乳腺癌，骨质疏松症，抑郁症，自身免疫性疾病。 我们...
...安慰。 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。 4、有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性...
...淡红晦暗胖大舌薄白苔主病:阳虚停湿，气滞血壅；外感风寒失解，热入营血。 舌苔 淡红晦暗胖大舌薄白苔 形象 舌胖大，有红点，色淡红晦暗。苔薄白。 主病 阳虚停湿，气滞血壅；外感风寒失解，热入营血。 病例 气虚血滞。...
...导致“秋胖”。所以，贴秋膘宜防秋胖。 美国耶鲁大学的一个科研小组认为，在进餐之前20～40分钟，吃一些水果或饮上1杯果汁，可以顺利又无痛苦地防止因进餐过多而诱发的肥胖。由于在水果或果汁中富含果糖及葡萄糖，同属“单糖”，可以快捷地被机体吸收“...
...暗红胖大舌白腻淡黄苔主病：表邪化热入里；阳虚停湿，血热上壅；湿热痰饮上溢；酒毒冲逆。 舌苔暗红胖大舌白腻淡黄苔 形象舌红偏暗，胖大而有红点。苔白腻略厚，微笼淡黄。 主病表邪化热入里；阳虚停湿，血热上壅；湿热痰饮上溢；酒毒冲逆。 病例阳虚水...
...一、忠于原味，常保新鲜。 1.尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。 2.核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。 3.烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物油。 4.进食前半小时不喝水，...
...食用盐中已经强制加入碘，准妈妈只要正常饮食，便能保证摄入足够的碘，而无需额外补充。 钙 准妈妈通常无需对补钙过于紧张，只要合理平衡膳食，能够基本满足每日所需。一般准妈妈在孕中期需钙1000mg，孕晚期需钙1200mg，每日饮两杯400-500...
...克服某些长期不良情绪有多种方法，可以用新的工作、新的行动，去转移不良情绪的干扰。贝多芬曾用从军来克服失恋的痛苦，不外是一种好的选择。 请珍惜你的生命，不要用烦恼折磨自己。只要我们活着，就要快乐，就要保持健康的情绪。 （落单的候鸟推荐）...
...，更不可能知道每日摄入多少卡路里、氨基酸、胆固醇。可他们就能够活得很健康，虽然他们没有什么理论可言。 其实中医几句话即能概括许多内容，比如健康三字经：管住嘴/迈开腿/八分饱/八杯水/三分酒/不要醉/八千步/子午睡/不攀比/不受罪/有头脑/没...
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