...高血压病已经有4、5年了，平常时轻时重，但压差这么大还是第一次”。我告诉她：“什么心理得什么病，但无论得了什么病，首先不用紧张、害怕，这样会加重病情，只要找到得病的心理原因，经过调整心态，病就能向好的方向发展，有些较重大的疾病，导致得病的心理也...
...重要的准妈妈们，”他说。 “这是公认，压力会影响你的健康，”怀特豪斯继续。 “但研究表明，孕妇应特别注意这方面。”一些建议？ 好好照顾好自己。饮食要有规律和有营养的食品，要多休息，做适度的运动，避免饮酒，抽烟，或毒品。 不要紧张压力过大有关。...
...都市人生活压力大，出现压抑、挫折、矛盾的心理在所难免，当你遇到不痛快的时候，你会选择用这种方式来排解压力吗？你还有什么更好的发泄方式？ 打成武林高手 □高水箐30岁客户经理 我觉得，用拳打脚踢来释放内心的苦闷是一种很有效的方法，但这不是指南京...
...1、多与婴儿对视：眼睛是心灵的窗户，婴儿大脑有上千亿的神经细胞渴望着从“窗户”进入信息。 被母亲多加关注的孩子安静、易笑，易形成良好的性格。 2、多与婴儿说话：耳朵是婴儿的第二个心灵窗户。当婴儿清醒时，可轻轻呼唤宝宝的名字，并温柔地与其...
...嘴唇干燥起皮时，不要让孩子用手撕扯，以免造成出血，甚至引发感染。家长可用暖湿的小毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂儿童专用润唇油。用沐浴液洗出“皮肤瘙痒”●李想（大学教师，儿子2岁）：宝宝特别好动还爱出汗，我几乎每天都要给他洗澡...
...失眠总是随着压力和负担的加重而加重。还有的女性，最容易在生理周期当中出现失眠。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期过后又怎么也睡不着。 对策：睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，但是不要在睡前吃甜食。 如果还是睡不着，就...
... 一入冬就觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”。 方法：根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。 早“点”睡 唐代医学家大枣粥、润肺...
...诱发“无兴趣综合征”。 “无兴趣综合征”目前尚无有效的治疗方法，故预防显得尤为重要。首先，应加强心理和精神方面的调适，优化自己的心理素质。其次，要培养学习或工作的兴趣。研究表明，学习或工作最容易激发人的热情、智慧和责任感，从中产生兴趣（也...
...是无法改变的，但可以通过其他途径来弥补，“盲人耳灵”就是这个道理。生理上的缺陷，可以用自己独特的才能，取得别人的尊重，达到心理平衡，心理上的创伤也可以通过一定途径进行补偿。 〈3〉升华机制。把有呵的心理刺激转换成有意义的活动，“化悲痛为力量...
...有位心理学家说过，“感觉是一种主观东西，而生活就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对待它，它就以什么样的姿势回报你，只要你热情、积极、乐观、进取、你的生活就将充满阳光。” （1）保持积极的生活态度。有位心理学家说过，“感觉是一种主观东西...
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