吕梁市妇幼卫生保健院 信息概要： 医院地址 ：山西省吕梁市离石区团结路 联系电话 ：0358-8283873 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：033000 电子邮箱 ： 医院网站 ： 吕梁市妇幼卫生保健院 吕梁市妇幼卫生保健院地图 吕梁市妇幼卫生保健院地图信息由第三方公司提供。由于技...
临泉县妇幼卫生保健所 信息概要： 医院地址 ：安徽省阜阳市临泉县人民东路123号 联系电话 ：0558-6512347 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：236400 电子邮箱 ： 医院网站 ： 临泉县妇幼卫生保健所 临泉县妇幼卫生保健所地图 临泉县妇幼卫生保健所地图信息由第三方公司提...
宕昌县妇幼卫生保健站 信息概要： 医院地址 ：甘肃省宕昌县城关镇人民街28号 联系电话 ：0939-6121523 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：748500 电子邮箱 ： 医院网站 ： 宕昌县妇幼卫生保健站 宕昌县妇幼卫生保健站地图 宕昌县妇幼卫生保健站地图信息由第三方公司提供。...
哈尔滨市道里区卫生保健院 信息概要： 医院地址 ：黑龙江省哈尔滨市道里区安国街31号 联系电话 ：0451-4210238 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：150010 电子邮箱 ： 医院网站 ： 哈尔滨市道里区卫生保健院 哈尔滨市道里区卫生保健院地图 哈尔滨市道里区卫生保健院地图信...
顺德杏坛康泰卫生保健品厂 公司地址 联系电话 传真号码 电子邮箱 邮政编码 公司网址 顺德杏坛康泰卫生保健品厂 顺德杏坛康泰卫生保健品厂位于广东省佛山市。查询更多位于广东省的制药企业请参看 广东省制药企业列表 、查询更多位于佛山市的制药企业请参看 佛山市制药企业列表 。 顺德杏坛康泰卫生保健品厂出品的药品列表 齿必宁 （齿必宁漱口水） 批准字号：粤卫消字第0...
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 饮食卫生 食品卫生质量 食品保藏 食品烹调 食具消毒 饮食习惯 饮水卫生 保护水源 饮水消毒 净水器的使用 生活卫生 卫生习惯 家用电器的使用卫生 娱乐卫生
前言 预防保健篇 第一章 增进健康靠自己 第一节 疲劳是万病之源 第二节 一日保健术 早晨醒来赖会儿床 对镜观色 刷牙、漱口 冷水浴（脸） 护肤 晨饮一杯水 适量运动 梳头 浴手 搓面 活动颈部 缩唇呼气 弯腰 散步 慢跑 登高运动 便后察病 不忘进早餐 合理膳食 少饮酒、多喝茶 不吸烟 学会午睡 热水坐浴和泡足 和谐、适度的性生活 充足睡眠、不熬夜 科学安...
针、灸、 按摩 是祖国医学中的重要组成部分。它不仅是 中医 治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
...皮肤锻炼 加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。 注重食物保健 当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有 鳞屑 出现，甚至使皮肤出现棘状 丘疹 ，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如 猪肝 、禽蛋、 鱼肝 油等。还可常吃 芝麻 （ 麻油 ）、 黄豆 、 花生 等食物，它们含有不饱...
... 致病微生物 、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有 鼻毛 ，又有粘腋，故鼻内常有很多 细菌 、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。 一、“浴鼻”锻炼 鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓“浴鼻”锻炼就食用冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善 鼻粘膜 的 血液循环 ，增强...
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