...下肢，在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小腿”。～脚。 器物上像腿的部分：桌子～儿。 特指经盐腌、洗晒、晾挂等工序加工成的猪后腿：火～。云～。...
...发现，与运动后饮用含糖运动饮料或无热量饮料的运动员相比，运动后饮用低脂巧克力牛奶的运动员力量更强，骑车速度更快，平均骑车时间快6分钟。 在第二项研究中，研究人员测试了32名业余男女自行车运动员，让他们每周完成5次高强度运动，之后分别饮用三种...
...“症状性骨关节炎”后，即应指导和要求患者改变原来不适当的生活方式，以膝骨关节炎为例，要求患者： 减少每天运动总量：指步行、下肢运动、跑步等，使膝、髋关节有较充分的休息。同时避免关节及全身有疲劳感觉。 避免或减少屈膝：如上下楼梯活动，尤其屈膝...
...一组，做2--3组。腹肌运动较为吃力，所以可依照体力来调整次数。 瘦腿减臀操 仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面。脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地。8-10次为一组，做2-3组。 功效：收缩腿部。 提臀提升美腿线条操 坐在一...
...整天在家窝着，怎么能保持完美身材呢?借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼身材。 下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。 坐式V字形膝举 选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在边缘坐直，收腹，屈肘，身体慢慢向...
...声导抗是“声阻抗测试”和“声导纳测试”的合称。测试包括鼓室声导抗和声反射，主要测试中耳病变，结合纯音听力测试对听损进行定性定量的定位诊断。 测试结果1、外耳道体积：正常值儿童0.7-1.0ml,成人1.0-1.5ml,鼓膜穿孔体积增大。 ...
...中风偏瘫老人的瘫痪肢体能否恢复？能够恢复到什么程度？这是患者和家属所急于了解的。一般来讲，瘫痪肢体的恢复程度可以用一些指标进行大致的预测，这需要一些简单的运动试验方法，每月测试一次，连续半年，基本上就可以推测出来了。 一．上肢功能恢复程度...
...有利于消除人在室内长时间看书的视觉疲劳。在松软草坪上进行俯卧撑、深蹲跳、太极拳、健美操及体育游戏等活动，可以锻炼全身肌肉，促进全身的新陈代谢，使身体的健康状况得到改善。同时，它又是进行日光浴的好机会。阳光中紫外线有很强的杀菌能力，还可促进人体...
...边外严寒，更不免坐卧湿地，故寒湿之痰生于下，至腿青肿，其病形如云片，色似茄黑，肉体顽硬，所以步履艰难也。又缘边外缺少五谷，多食牛、羊等肉，其热与湿合，蒸瘀于胃，毒火上熏，致生牙疳，牙龈腐肿，出血，若穿腮破唇，腐烂色黑，即为危候。边外相传，仅有...
...不足，不能温暖身体以抵抗外来寒邪的侵袭。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热量易散失，更容易感到冷。要改善手脚冰凉的情况，应该从日常生活各方面入手，比如运动、按摩、食疗等，帮助促进全身血液循环。 运动适量不宜多出汗...
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