中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、 疲乏 ，可使人体精气大量消耗。 现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的
治 破伤风 ，寒热发噤，入里内陷者。 茅 苍术 （八两） 全蝎 石斛 明天麻 当归 炙甘草 川芎 羌活 荆芥 防风 麻黄 细辛 川乌 （汤泡去皮） 草乌 （汤泡去皮尖） 何首乌 （各一两） 明 雄黄 朱砂 （各六钱） 上共为细末，炼蜜为丸，弹子大。每丸五六钱， 朱砂 为衣， 葱白煎 汤，乘热化开，通口服尽，被盖出汗为效。如无汗再服如前。
现代人工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，睡眠时间少了，而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说：“以睡养生”，可见睡眠对中老年朋友的重要性。 中医养生学 认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。因此，尽管人体衰老的因素很多，
（紫府元君南岳魏夫人方，出《道藏》，一名 紫金丹 ） 此丹不犯 金石 飞走有性之 不僭不燥，夺造化冲和之功。大治男子真元衰惫，五劳七伤，脐腹冷疼，肢体酸痛，上 虚，头目 晕眩 ，心神恍惚，血气衰微，及 中风 瘫缓，手足不遂，筋骨拘挛，腰膝沉重，肌瘦，目暗 耳聋 ， 口苦 舌干，饮食无味，心肾不足，精滑梦遗，膀胱疝坠，小肠淋沥， 盗汗 ，久泻久痢， 呕吐 不食
明党参 （二钱） 玉竹 （二钱） 半夏 （二钱） 黄 （二钱） 杜仲 （一钱半） 茯苓 （二钱） 粟壳 （二钱） 杞子（二钱） 益智 （一钱半） 炮姜 （二钱） 枣仁 （一钱半） 橘红 （一钱半） 沉香 （一钱） 炙草（一钱半） 覆花（二钱） 加上 桂心 五分．姜枣 砂糖 汤为丸．
春云深宿虚坛，磬初残，步绕松阴双引出朱阑。 吹不断，黄一线，是桑干，又是夕阳无语下苍山。
川柏（一钱） 青黛 儿茶 （各六分） 此方专治口碎，加入 柳仙散 内，吹之神效。 【谔按∶凡用儿茶，不可用火 ，欲使之松脆，须日晒即脆。】
治 痢疾 神效。 广皮 （炒） 三棱 （炒） 莪术 （炒） 青皮 （炒，各二两） 连翘 （焙）黑丑（炒，另取头末） 干姜 （炒黑） 槟榔 （焙，各七钱五分） 百草霜 （一两，即烧杂草锅煤） 砂仁 （三钱，焙） 肉果 （面煨，粗纸打去油） 肉桂 （各五钱，去粗皮，不见水） 上为末，用 黑沙糖 调， 白痢 生姜汤 ，红痢 砂仁 汤，或 甘草汤 下。大人三钱，小儿
『主治』 霍乱 吐泻，痧胀时疫等症。 『药物』 朱砂 、 雄黄 、飞金、 礞石 、牙硝、 蓬砂 、 麝香 、梅片。 『服法』末吞。每次一分，开水送服。
...砂合内，用 赤石 脂固口缝，以炭一秤簇顶 ，候火消及七分，存三分火，取出合子令冷，开却合，先于地上掘一坑深尺余，用浓纸两重衬定，倾药在上，以新瓦盆子覆之，四畔将 黄土 遍壅，一宿取出，再入 乳香 、 没药 二两， 五灵脂 二两，都为细末，一处将前药合和匀，再研极细，煮 糯米糊 和匀，杵数千下，丸如 鸡头 大。每服二丸，或五丸，空心浓煎姜 枣汤 下。忌六畜血。
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