...不断完善等原因,导致过多的热量积存而引起肥胖症、心血管病、高血压等。这些疾病的发生与发展的一个重要原因,就是现代生活中人们的运动量普遍严重不足,故通称“运动不足病”。 运动不足为什么会给人们的身心健康带来严重的危害? 首先,运动不足可以使...
...节奏、竞争不激烈的项目,并量力而行,由简单到复杂。 但运动治疗是高血压病治疗的辅助方法,不能替代药物。如果患者有严重心律失常、心动过速、晕眩、头痛、恶心、呕吐、明显的心绞痛等症状,要暂停运动。 糖尿病患者:对于糖尿病患者来说,运动与药物治疗...
...很多患者“血糖控制”的效果很不理想,主要是糖化血红蛋白控制不达标。糖化血红蛋白是国际公认定监测糖尿病的“金标准”,如果控制不好空腹血糖或餐后血糖,糖化血红蛋白就不可能达标。目前,我国将糖化血红蛋白标准值定为小于6.5%,检测值超过这一标准就...
...最新研究显示:中国人群五十岁以前发生的二型糖尿病进展速度最快。因此专家提醒人们,在五十岁之前就应该注意控制饮食,加强运动,以降低糖尿病发生的危险性。 有关专家在中华医学会北京糖尿病学分会和《糖尿病天地》杂志今天举行的座谈会上指出,全球...
...冠心病患者合并高血糖,其中有32%是患病前已证实患有糖尿病,17%为新增糖尿病,只有20%为血糖正常者。 所以,积极干预“糖调节受损”,除了可以防止糖尿病的发生,亦可以减少大血管疾病的发生。这是一个介乎于安全与危险之间的重要阶段。 ...
...蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。 2、全面体检 孕前做体检,评估一下...
...,关节的活动幅度减小,韧带的伸展度降低,神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降,锻炼前若不充分做好准备活动,容易引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等,严重影响日常生活。 宜保证睡眠:运动调养一定要在最佳的精神状态和生理状态情况下进行...
...过去诊断看“三多一少”,即多吃多喝多尿以及体重下降。 为什么有“三多一少”呢?因为吃的糖都尿出去了,营养不够,于是就得吃。 尿的为什么多呢?因为糖要溶在水里,我常常跟学生讲。吃糖其实跟吃盐是一样的。我们吃多了糖和盐,你就得多喝、多尿。不长...
...形成排毒波浪,不断冲刷血管、胰岛素和各脏腑器官,将引发糖尿病的各种毒素排出体外,在不断被冲刷、不断被清除过程中,血糖渐渐开始下降,并达到稳定。 据了解,惠州“参花消渴茶服务中心”配备有咨询专家和护理人员,按照国际糖尿病联盟“五项治疗原则”,...
...患者的自我监测有利于预防和控制糖尿病的发展与恶化。 糖尿病是一种终身疾病,目前仍无法根治,只是控制。患者必须长期、严格地遵守控制与医疗,自我监测有利于患者控制血糖、自我调节饮食及药物治疗,及时就诊,预防和防止糖尿病的发展。 1对象与方法 ...
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