...证实，许多我们每天都吃的东西，恰恰是被忽视了的致癌物质，如果不多加小心，毒素日积月累，所造成的严重后果常常是难以预料的。 五类千万别吃的动物部位： 一、畜"三腺" 猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种"生理性有害器官"。 二、羊"悬筋" 又称"蹄白珠"，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。 吃羊肉时千万不要与醋同食！----有...
切诊包括脉诊、按诊两部分。在脉诊发展过程中，诊脉部位有三种：遍诊法、三部诊法、寸口诊法。 切诊最常见的为切脉，甚至成为中医的特征形象，中医认为全身血管四通八达，密布全身，在心肺作用下循环周身，只要人体任何地方发生病变，就会影响气血的变化而从脉上显示出来，中医通过诊脉也可以了解全身气血的情况，清朝江笔华有诊脉歌：“病人双腕，高骨定为关，寸脉量虎口，尺脉准臂弯，...
中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮痧工具外部构造、表面光洁度等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了绿色生态自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生静电等不良反应，亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素，还避免了现代化学用品如塑料制品给人体皮肤可能造成的危害。...
肌肉拉伤 的早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤后，拉伤部位 剧痛 ，用手可摸到肌肉 紧张 形成的条索状硬块，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤的早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢...
...肉疲劳不适为主要特征。它多见于长时间固定坐姿工作者。表现为颈背部酸困、僵痛不适，还有项背部肌肉的 紧张 感、裹束感或沉重感，也有部分患者有该部位的怕风 畏寒 及寒凉的感觉，严重者还会出现上肢酸麻或者头部 眩晕 、 心慌 胸闷 、 烦躁不安 、注意力不易集中等症状。初期稍事休息、局部运动或者按摩后会很快缓解，随着疾病的发展，则会进一步影响到颈部血液循环的正常运...
...生过量的胃酸。 治疗 习惯性便秘 经常便秘的人，用掌心顺时针方向旋转揉腹，每次50~100次，按压时，如果感到有条索状硬物，可能为宿便停留的部位，这时应该轻缓按摩，不可用力过大。实践证明，采用这种方法，有的人当时就有便意，有的人在一周左右就会增加排便的次数。 治疗失眠 夜间经常失眠的人，可在晚上睡前仰卧于床上，一边用手绕脐摩腹，一边默念计数，范围从小到大，反...
人迎气口诊法，虽出自《内经》，而历代医家对于人迎气口所在的部位，见解不一，迄今无定论，归纳起来，大致有三种说法。 人迎气口诊法，虽出自《内经》，而历代医家对于人迎气口所在的部位，见解不一，迄今无定论，归纳起来，大致有三种说法： 1、《内经》的说法，人迎位在结喉两旁（颈动脉），气口位在两手掌后高骨经渠之分（桡动脉）。《灵枢，寒热病篇》：“颈侧之动脉人迎，人迎，...
...在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。 检查的最佳时间 月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最...
...针灸调养 以传统的经络学说为依据，以中医学的脏腑、气血、阴阳、补泻等理论为指导，运用一定的操作器械（针或艾炷），通过特定的手法，在人体的特定部位（穴位）进行刺激，从而达到养生保健的目的。针灸疗法广泛应用于中医康复领域，既可治疗病伤残疾，也可用作常人保健。 7.体育调养（导引） 生命在于运动。在古代，体育调养称为导引，就是宣导气血、伸展肢体，用以防病治病。其特...
...间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直 流水 冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。 6.按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相...
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