1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方 落石 与路肩塌陷。 2、自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。 3、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，勿免强上山。 4、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底...
春季，春风拂面，有的人的嘴一下子被“吹”歪了。这种现象在医学上称为“面瘫”。因此，春季宜防面瘫。 面瘫，即面部神经麻痹，是一种轻型的中风。它可发生于任何年龄，以中青年居多，男性略多于女性。主要症状表现为：一侧面部表情肌出现不对称瘫痪；患者面部表情动作完全丧失，眼睛不能完全闭合，前额无皱纹，鼻唇沟平坦，口角下垂，口唇向健侧歪斜；不能做皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等...
食积是由于喂养不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。临床以不思乳食，腹胀嗳腐，大便酸臭或便秘为特征。 这种病一年四季都可以发生，但夏秋季节，人们消化功能薄弱，发病率则比较高。过年过节时由于小儿饮食不能自我调节，也很容易发病。食积还常在感冒、泄泻、疳证中合并出现。脾胃虚弱，先天不足以及人工喂养的婴幼儿容易反复发病。食积的预后一般较好...
据一项最新研究结果显示，老年人应该服用比目前推荐量高将近3倍的叶酸来减少中风、血栓症和心脏病发生的危险性。 这项为期3年的研究由惠康信托委员会资助，包括368例年龄在65到75岁的男女受试者。他们来自苏格兰阿伯丁的两个综合医务所，接受了为期6周不同剂量的叶酸片剂治疗。 研究人员发现，只有服用最大剂量叶酸（400-600mg）的受试者才出现心血管疾病标记因子—...
...身活动的。坐骨神经是人身上最大最长的神经，从腰部一直分布到两条大腿、小腿和足部。人的下肢活动主要由坐骨神经支配。如果坐骨神经发炎或受到其周围病的压迫，就会引起腰、臀部、大腿、小腿酸痛。当弯腰、行走、咳嗽、打喷嚏或者蹲下大便时，疼痛更厉害，严重时可影响工作和生活。所以，冬季宜防“腰腿痛”。 坐骨神经怎么会发炎呢？中医认为最主要的原因是腰腿部受风、受潮、受寒等，...
7月7日和7月21日，伦敦相继出现恐怖袭击事件。7月23日，埃及旅游胜地沙姆沙伊赫发生连环爆炸。一连串的恐怖袭击给出境游的安全蒙上阴影。专家建议出境旅游者，必要的安全防范应该形成习惯。 爆炸等恐怖袭击，以游客为目标的抢劫、偷窃……针对近期频繁在出境游目的地国发生的事件，国家旅游局上周末发出通知要求，出境游组团社不要组织游客前往发生恐怖袭击和以游客为侵害目标的...
...板画、山珍食货、乐平 狗肉 、竹编工艺瓷、桂花鲜姜酱菜、浮红 茶叶 、趸糖。 南昌：三杯鸡、李渡 高粱 酒、 茉莉 南昌银毫、南昌玉雕、烫金旅游香扇、瓷板彩画像、珠格枇杷、绢扇、藜毫腊肉、雪枣坯。 其他：南丰蜜橘、上饶早梨、猕猴桃、云雾毛尖茶、婺源绿茶、万年项米、信丰红 瓜子 、鄱阳湖银鱼、龙兴铺 灯芯 糕、兴国 牛皮 糖薯干、安福火腿、南安板鸭、九江桂花茶...
旅游可以饱览祖国的大好河山，陶冶情操，增长见识。同时，旅游又可以使人的心情放松，忘记烦恼，忘记忧愁，旅游又可以增加人体接受比平时多的阳光照射。因而对于患者来说旅游可以起到旅游治病皆顾的作用，可谓“鱼与 熊掌 皆得”。不少患者外出归来，白斑明显缩小了。 但外出旅游应注意以下几点： 1、避免阳光暴晒。 2、注意休息，要有足够的睡眠时间。 3、不要过度 疲劳 ，不...
即将到来的国庆长假将掀起新一轮的旅游高潮。海淀区最新一期的食品安全播报中提示，暑期北京游客赴海滨、山区等地区游玩出现集体食物中毒事件较多。导致食物中毒的食品主要是海鲜和野菜，这也给在国庆长假期间外出旅游的人们敲响了警钟。 吃海鲜要煮熟 海鱼、海虾、海蟹等海产品中的副溶血性弧菌容易引起食物中毒，症状是腹痛、恶心、呕吐、腹泻和发烧等肠胃性症状。副溶血性弧菌多存在...
旅游中的费用繁多琐碎，如果不以“事无巨细”的精神了解清楚每一笔开支，就有可能掉进无良旅行社的价格“陷阱”，或者所花并非所需，后悔扫兴。我们将旅游过程中通常会发生的一些费用和值得注意的细节在此列明，为您提供一点参考—— 国内游消费 参团涉及的费用 1 、交通费：旅行社在操团时会未包部分缆车费用,但会在行程上特别注明，游客可在报名时直接咨询。另外， 新机场搬迁后...
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