...-40岁期间差别明显，主要可能与在此期间，男性雄性激素水平较高，而睾丸酮有肿进红细胞造血作用有关。（2）精神因素：感情冲动、兴奋、恐惧 、冷水浴刺激均可使肾上腺素增多，导致红细胞暂时增多。（3）剧烈的体力劳动：主要因劳动时氧需要量增加所致的...
...交汤、归脾汤，中成药可用何首乌丸、六味地黄丸、蜂黄浆、脑复康。 针灸治疗宜艾灸神阙或针刺足三里、关元、气海、大椎、身柱、肾俞等穴位。体育锻练适宜冷水浴、太极拳、健身跑、散步、游泳、中华养生功等。按摩方式采用头部或全身性均可。药膳推荐核桃仁粥...
...生熟汤若初热先用暖水后用冷水浴讫可以二三升冷水淋头故云一急）当食勿饥二急（须食即食不得忍饥故云二急）酒必淳清令温三急（无问冬夏常须饮多少任性热饮尤佳故云三急）衣温便脱四急食必极冷五急卧必榻薄六急食不厌多七急八不可冬寒欲火一不可饮食欲热二不可当疹...
...以下措施。一是自制一个类似妇女月经带样质地柔软的托带，平时托起阴囊，以改善静脉淤滞和局部不适。二是青少年多游泳或经常洗冷水浴可使阴囊降温。...
...以下措施。一是自制一个类似妇女月经带样质地柔软的托带，平时托起阴囊，以改善静脉淤滞和局部不适。二是青少年多游泳或经常洗冷水浴可使阴囊降温。...
...冷水洗脸、擦身，到冷水浴．直到冬冰。 营养学家指出，只有食物的多样化才能供给人体全面的营养。如谷类，主要供给热能喝维生素lB+1；豆及豆制品，主要供给植物蛋白质；蔬菜水果，主要供给维生素c、无机盐和食物纤维等。秋季的饮食养生应在平衡饮食五味...
...“六段运动”，包括手、足、头部、躯干、拳头与打击等动作，共6段27节。除了“六段运动”体操外，还有冷水浴、游泳、风浴、日光浴、登山、露宿、长途远足等有意识地“苦其心志，劳其筋骨、饿其体肤”，“野蛮体魄”。他以多种体育项目磨炼身体。毛泽东晚年...
...搓、火烤及冷水浴。[预防与调摄]1．在日常生活中进行耐寒锻炼，如冷水洗脸，冷水洗足，或冬泳。2．在寒冷环境下工作时宜注意肢体保暖、干燥。3．对手、足、耳、鼻等暴露部位应予保护，鞋袜不宜过紧。4．在寒冷环境下工作时间不宜过长。5．受冻后不宜...
...神气，以适应秋天容平之气。同时精神情绪上要看到积极的一面，那就是金秋季节时，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴；或练五禽戏，打太极拳、做八段锦、练健身操等。在进行“动功”锻炼的同时，可配合“静功”，如...
...之法．无非收敛气血．在壮盛之体．三五发后疟势少衰．犹可用截．若虚弱之人．气道错乱．虚不归元．截之涩于他歧．屡成腹胀．不可不察也．虽然．疟疾属热者多．而属寒者亦有．不可泥定是热．凡当风露卧．冷水浴澡．阴邪客于荣卫．令人寒多热少．脉来洪弦无力．...
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