... 白糖 10克。 做法：将黑芝麻拣去杂质，淘洗干净，晒干。入锅炒香，压成碎末。粳米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用大火烧开后改小火熬煮至米烂粥稠，加入黑芝麻末，再煮沸，加入白糖即成。 功效：滋补肝肾，养血安神。 枸杞 鸡肉 汤 材料：鸡半只， 枸杞子 15克，山药30克，生姜片15克，精盐适量。 做法：将 鸡肉 洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味...
病名。又名风弦赤眼，风弦赤烂、睑弦赤烂、眼弦赤烂。俗称烂眼皮。出《 银海精微 》。指胞睑边缘红赤溃烂，痒痛并发，或见睫毛脱落甚则睑缘变形，即今之 睑缘炎 。多由脾胃积热，风邪相干所致。治宜疏风、清热、除湿、方选 三仁汤 加减、 消风散 加减。参见眼弦赤烂条。
到了冬季北方开始供暖，人们都喜欢在温暖的房间里呆着，但是过度在有暖气的房间里也有一定问题，下面介绍些我们忽略的注意事项。 第一，房间温度适宜。有人喜欢将室内温度调得很高，在家里只穿单衣裤，这样既浪费了能源，对健康也没有好处。冬天室内温度在18℃~20℃是较为适宜的，如果温度过高，室内室外冰火两重天，人一出门，皮肤不能适应室外的寒冷，反而容易 感冒 。人的器官...
人的五脏六腑功能，在脚上都有相应的穴位。冬季气候寒冷，脚的活动相对少些，经常进行足部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，强身健体，推迟衰老，祛除疾病，延年益寿。所以，冬季护脚宜按摩。
秋季久晴少雨、天气干燥，宝宝常常会出现 皮肤干燥 、喉咙疼痛、 便秘 、 咳嗽 等症状，些都是 秋燥 的表现。那么，秋燥能预防吗？出现了秋燥症状又该如何应对呢？ 症状1：皮肤干涩 宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易 脱屑 、起皮、皲裂。 预防策略： 1.平时要经常在宝宝的脸、手等部位涂抹儿童专用的润肤品。 2.多吃含维...
新妈咪常常因为搞不清宝宝究竟有些什么需求，而在他面前显得惊慌失措或者束手无策。过去我们一直认为婴儿什么都不懂，但最新的研究表明，婴儿天生就具备思维的能力,只要妈咪细心观察，婴儿的一举一动，也就是宝宝的体态语言，包含了成千上万的信息，妈咪可以据此准确地了解宝宝的心理需求，并适时给予最贴心的照料。 体态语言：宝宝人际交往的初始方式 宝宝的人际交往首先体现在与妈咪...
...是必备 除了哮喘以外，结膜炎、 角膜炎 患者也比以往大大增加。医生发现，前来医院就诊的眼疾患者大多骑自行车或电动车。他建议，防止毛絮刺激眼、鼻，首先要做好防护措施，骑车出行的人可戴上太阳镜和口罩。如果毛絮钻进眼内，切记不要用脏手去揉，可以通过眨眼让眼泪自然地将其冲刷出眼睛。假如仍有异物感，可用冷水冲洗眼睛。如果还不见效，应该立即到医院处理，谨防出现各类眼疾。
冬季，万物闭藏。中医认为，冬季养生以顺应自然，心宜静为基本原则。不管外界环境的变化如何巨大，要控制情绪，保持心理内环境的相对稳定和宽松，心态要乐观、平和。要善于适应外界环境的变化，遇事要豁达，想得开，量力而行，善于化压力为动力，“忍怒以养阴”，做好自我心理的调节工作。只有这样，才能促使身心健康。
家中有了小宝宝，经常感冒或腹泻，应该常备些什么中成药呢？河南中医学院一附院儿科郑琼华副主任医师说，可以准备些安全可靠，家长又很容易掌握的非处方药。 孩子伤风感冒，打喷嚏流鼻涕，体温37度以下时，可以服“抗感颗粒”。如果伴有食积发热，体温很容易蹿到38度以上，除上述症状外，还会出现厌食、便秘。这时服用具有外散风寒、内消积热作用的“小儿双清颗粒”，效果应该不错。...
冬季，最易损人阳气。所以，此时的养生要特别重视阳气潜藏、敛阴护阳，从而减少疾病的发生。 早睡晚起 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。 避寒就温 冬日气候寒冷，避室应温暖 桃仁 、黑芝麻等，或对症服些滋补药酒，对增强机体的抗病能力，是有益处的。
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