目录 《揣摩有得集》补肾暖肝汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《揣摩有得集》：补肾暖肝汤 【处方】潞参3钱， 白术 3钱（土炒）， 山药 3钱（炒）， 巴戟 5钱（去心，盐水炒）， 覆盆子 5钱（盐水炒）， 神曲 1钱（炒）， 桑螵蛸 3钱（盐水炒）， 葫芦巴 2钱（盐水炒）， 芡实 3钱，西茴1钱（盐水炒）。 【功能主治】 温 补肝肾 。主肝气不和，肾经虚极...
冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点而进行。 1.作息宜早卧晚起，避寒就温；调神应思虑深藏，安静自如。 冬季的作息安排，宜早卧晚起，必待日光，即日入而睡，日出而起，以此避寒就温。唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”调神宜清静深思，摒除不良情志刺激，神藏则形安，形安则体健。 2.睡...
冬季天气虽冷，但并不是盖棉被越厚越好。棉被薄了会觉得冷，“冻”得睡不着觉；但盖棉被太厚，也会影响睡眠和休息。 如果盖太厚的棉被，仰卧时厚重的棉被压迫胸部，会影响呼吸运动，减少肺的呼吸量，使人吸入氧气较少而导致多梦；盖太厚的棉被，被窝热度必然升高，而被窝里太热会使人的机体代谢旺盛，能量消耗大大增加，汗液排泄增多，从而使人烦躁不安，醒后会感到疲劳、困倦、头昏脑涨...
【处方】 当归 （酒洗）2钱， 川芎 2钱， 肉桂 2钱， 白芍药 （煨）4两， 香附 4两， 艾叶 （醋炒）4两， 阿胶 （蛤粉炒成珠）4两。 【制法】 上为末，醋糊为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 宫冷不孕 。 【用法用量】 每服50丸，食前米汤送下。 【摘录】 《 济阴纲目 》卷六
【处方】 潞参9克 白术 （土炒）9克 山药9克（炒） 巴戟天 15克（去心，盐水炒） 覆盆子 15克（盐水炒） 桑螵蛸 9克（盐水炒） 附子 片4.5克 上元桂4.5克（去皮，研） 芡实 9克（炒） 肉苁蓉 3克（洗净） 【功效与作用】 温补肾阳 。治色欲过度， 肾经 虚寒 ， 阴茎萎缩 。 【用法用量】 水煎， 温服 。 【摘录】 《揣摩有得集》
【处方】 生姜 500克（去皮，净洗，顺 横纹 切作片子。用白盐600克，掺入生姜中令白，淹一宿，取出，入银石器内，慢火炒，续入上好 神曲 细末30克，与姜同炒，令干） 丁香 15克 齐州大半夏30克（汤洗七次，去滑，焙干，捣罗为细末，生姜自然汁和作饼子，焙干）大 草豆蔻 3个（去皮） 甘草 30克（炙） 陈皮 30克（汤浸，微去白、瓤，焙） 【制法】 上药
冬季饮红茶宜补锌。其科学依据为：德国科学家在试验研究中发现，将一定浓度的锌盐溶液放入试管，在加入不同量并泡开3分钟的红茶后，试管中的锌含量减少了55％～85％。锌是我们人体不可缺少的一种微量元素。所以，冬季饮用红茶，特别是长期饮用红茶的人，应该适当补锌。补锌的方法很多。在日常饮食中可以多食一些含锌丰富的食品，如动物肝脏、乳类、海产品、粗粮、麸皮、 牡蛎 、苹...
冬季饮食三原则 冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。 一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 二要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体御寒能力。蛋氨酸通过转移作...
冬季锻炼，对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力，磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果，应注意以下几点： 谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动。以防造成损伤。 呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口...
北风呼啸，气温骤降，冬季来临。我国素有冬至进补的习惯。这是有一定科学依据的，就像种庄稼冬天施足基肥，开春定能禾肥苗壮的道理一样。而人体冬令进补，确有强身健体防病治病的作用。 但是，冬季进补需要注意的是：必须从实际出发，根据个人胃肠功能具体情况而定，进补才能收到效果。 这是因为，有的人便秘，内火重，往往几天或一周才排便一次，大便干硬、难排、胃纳差，以往一到冬至...
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