...补血佳肴。 补脑——核桃和鹌鹑蛋 核桃仁营养丰富，有明显的健脑益智功效。在冬季，作为补脑益智的食品，可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉，早晚各取1~2汤匙，用开水或豆浆搅拌后即可食用，以起到补脑的作用。 此外，鹌鹑蛋的蛋白质和...
...将左足置于右膝上，用右手掌心贴于左足底正中，反复搓擦30次。接着用左手拇指点揉右足涌泉穴，用右手拇指点揉左足涌泉穴，按顺时针方向各揉30次。 (2)临睡前30分钟，先在脚盆里加入适量热水，水温不宜太烫。然后将双足浸入盆中，水凉后再加入热水。...
...引流、中药化腐、外敷等。而预防才最重要。如何预防足溃疡？ 每天检查双脚及时发现各种损伤、擦伤、水疱、郓裂、鸡眼和胼胝（老茧）、检查足部皮肤温度、颜色、检查趾甲有无异常，足部有无肿胀、溃汤、感染，坚持并采用正确的方法洗脚：不要过分浸泡双脚，使用...
...广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯：戒除；早睡早起，早晨不贪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水；用热水洗脚，做到上术即能入睡；床铺不要太软太暖，被子不要太重太厚，内裤要宽松；睡眠姿势以侧卧为好，不要憋小便...
...血管病变，末梢循环发生障碍，末梢神经感觉迟钝，抵抗力随之下降。老年人脚部情况可以说是全身健康状况的一面镜子。为了防止脚病的发生，睡前用热水洗脚，平时鞋袜宽大松软舒适，可以保证良好的脚部血液循环。 常梳头勤浴脚越来越被今人所认识，举手之间即可...
...血管病变，末梢循环发生障碍，末梢神经感觉迟钝，抵抗力随之下降。老年人脚部情况可以说是全身健康状况的一面镜子。为了防止脚病的发生，睡前用热水洗脚，平时鞋袜宽大松软舒适，可以保证良好的脚部血液循环。 常梳头勤浴脚越来越被今人所认识，举手之间即可...
...需要更多的水分。年龄越小，所需水分越多。在冬季如果使用电热毯，水分蒸发快，会使幼儿的不显性失水量增大，从而导致咽喉黏膜干燥出现声嘶、烦躁不安等脱水症状，大大地减弱了上呼吸道的抗病能力。若小儿因热燥出汗而蹬被子，会着凉而患感冒或腹泻。 第三，...
...提高思维能力、预防感冒。 临睡前，用热水泡脚也是家父每天的“必修课”。方法是取适量温水于盆中，双脚浸泡10～15分钟，反复搓揉脚背、脚心、脚趾。同时搓揉涌泉穴等足部穴位，最后用干毛巾搓揉小腿，直到腿部皮肤发红，再穿上袜子，让脚部保暖。家父说：...
...保健医生说：“一年四季都是沐足天———春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼。”足疗的确有它的科学保健道理，这主要是从中医学角度出发的。还有一句老话：“热水洗脚，胜吃补药”，每天泡脚15分钟就能发挥...
...俗话说“寒从脚起，冷从腿来“。人一旦腿脚发冷，全身便觉得冷。因此在大寒节气一定要坚持每天用热水泡脚，配以足部按摩效果将更明显。太白穴是脾经上一个穴位，有健脾作用，就在内侧大脚脚趾骨下面凹陷的地方。涌泉穴就在足底中线的凹陷处。太溪穴就在内踝...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
