习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。 锻炼时间 ——冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点钟左右。 锻炼场所 ——不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼（有雾时不宜在室外进行锻炼），如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内...
冬季是大 白菜 频频走上餐桌，最受青睐的季节。尽管古有“百菜不如白菜”之说，且药食兼优，但食用时须注意以下事项。 1、有些病人不宜吃。《本草纲目拾遗》载：“惟性滑泄，患痢人勿用。”大白菜含有丰富的纤维素，有通便的作用，故大便溏泄及寒痢者尽量少食。大白菜性偏寒凉，气虚胃寒的人忌多吃，切忌冷食。风寒犯肺及肺寒 咳嗽 者少食为妥。 2、隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜...
...轻不重为寻。 4.诊脉时医生呼吸要自然均匀，以医生正常一呼一吸的时间计算病人脉搏的至数，诊脉时间必候满五十动，不得草率。 5.脉象受到季节气候，地理环境，饮食情况及个人性别、年龄、体格等因素的影响，会有一些变化，属于生理范围，不应诊为病态。 6.在一般情况下，脉与症是一致的，即脉症相应。但也有脉症不相应，甚至相反的情况，此时应注意辨明脉症的真假，以决定取舍。
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面： 1.注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。 2.瓜果一定要洗净或去皮吃。 3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃，...
头发 的生长与脱落，润泽与枯槁，都和有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于患者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、 鸡蛋 、瘦肉、 鱼类 等，因为蛋白质是头发的生长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如 菠菜 、 芹菜 、 苹果 、 枇杷 等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然；食入含锌...
...、大血管和神经干（不要直接结扎神经和血管），以免造成功能障碍和疼痛。 （4）皮肤局部有感染或有 溃疡 时不宜埋线。 肺结核 活动期、骨结核、严重心脏病或妊娠期等均不宜使用本法。 （5）羊肠线用剩后，可浸泡在70％酒精中，或用新洁尔灭处理，临用时再用生理盐水浸泡。 （6）在一个穴位上作多次治疗时应偏离前次治疗的部位。 （7）注意术后反应，有异常现象应及时处理。
...～4天达到高峰，要随时调节布带的松紧度。 4.伤后1～2天疼痛明显，以后会逐渐好转，缓解疼痛方法： 抬高患肢，减轻肿胀，减轻疼痛；放松，转移注意力如听听音乐、看看书与朋友说话等等；改变体位，放置舒适功能位但要符合疾病的要求。 5.切口引流 目的：引出手术的渗出液，防止感染。 拔管时间：48小时之内。 处理：保持管道畅通，不能扭曲，注意翻身时不能脱落；引出液不...
...量应用强效孕激素类药对肝脏有损，有 肝功能 损害者应慎用或禁用。 3. 雄激素 类药 不宜长期或过量应用，以免引起男性化。每月总量以<300mg为宜。年青妇女应慎用。 4.LHRH及克罗米芬 用药过程中应适当注意卵巢可能出现囊性增大，并可能破裂以及蒂扭转等。 5.个体反应 机体对激素的反应常用明显差异，相同的剂量可能引起不同的效果和反应，用药应注意个体反应。
...检查等。 另外还有指导：介绍性生理与性卫生知识、和受孕知识。 待检查报告出来，医生就可以根据检查结果开出可否结婚的证明。 婚前体检不是贞操检查，医生会对当事人的隐私保守秘密，接受检查的当事人不必 紧张 。 通过婚前体检，可以发现哪些疾病不能结婚，哪些疾病须治愈后才可结婚，哪些疾病能结婚但不能生育，哪此疾病在怀孕时需作产前胎儿诊断等等，从而使婚姻更美满更幸福。
不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免 焦虑 烦燥。 如何使用 肥皂 ? 每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次，在治疗中并不须要买特别的药皂洗脸。比较严重的情况，请依照医师指示使用医院清洁皮肤的药水洗濯患部。此外应减少皮肤刺激，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以避免恶化。 青春痘可以挤吗? 有一些 黑...
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